PREVENTION

Le bien-être et la capacité de rendement sont étroitement liés aux habitudes et conditions de vie. L’activité physique et une alimentation saine produisent d’innombrables effets bénéfiques sur la santé. Tout cela à peu d’efforts.

Mouvement:

• L’activité physique accroît le bien-être et la satisfaction.
• Au moins 30 minutes d’activité physique par jour diminuent le risque de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardio-vasculaires, les affections liées à la surcharge pondérale, le diabète de type 2 et les dépressions.

Alimentation:

• Une alimentation équilibrée garantit un apport suffisant en substances nutritives et protectrices indispensables à l’organisme.
• Les fruits et légumes en quantité suffisante maintiennent l’organisme performant et résistant aux agents extérieurs.

Détente:

• Les exigences élevées requièrent des moments de détente.
• Un état de tension permanent peut provoquer un stress chronique.

Ergonomie:

• L’aménagement ergonomique des postes de travail permet de réduire les sollicitations de l’appareil locomoteur.

ÖKK vous propose des ateliers et des conférences dans votre entreprise afin de promouvoir un comportement favorable à la santé. Nous vous soutenons dans l’ancrage global, durable et structurel de la promotion de la santé dans votre entreprise.

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