PREVENZIONE

Benessere psicofisico ed efficienza sono in stretta relazione con le abitudini di vita. Chi fa moto e si nutre in modo sano può trarre vantaggio da innumerevoli effetti positivi sulla salute. Non ci vuole molto.

Movimento

• Il movimento accresce il benessere psicofisico e la soddisfazione.
• Almeno 30 minuti al giorno di movimento riducono il rischio di tante malattie croniche come malattie cardiocircolatorie, sovrappeso, diabete 2 e depressioni.

Alimentazione

• Un’alimentazione equilibrata fornisce all’organismo le necessarie sostanze nutritive e protettrici.
• Frutta e verdura a sufficienza mantengono il corpo efficiente e resistente agli influssi esterni.

Distensione

• Quando si pretende molto il riposo è necessario.
• La tensione continua può portare allo stress cronico.

Ergonomia

• Posti di lavoro organizzati in modo ergonomico riducono gli sforzi a carico dell’apparato motorio.

ÖKK le offre workshop e conferenze nella sua azienda, per promuovere un comportamento sano. La aiutiamo a dare un fondamento complessivo, duraturo e strutturale alla promozione della salute nella sua azienda.

Per ulteriori informazioni: Gestione della salute ÖKK: contatto