- Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit lebensnotwendigen Nähr- und Schutzstoffen.
- Ausreichend Früchte und Gemüse erhalten den Körper leistungsfähig und resistent gegen äussere Einflüsse.
Jede und jeder hat schon einmal davon gehört: gesunde Ernährung. Wenn es allerdings um die Frage der Umsetzung geht, klaffen die Meinungen auseinander. Die Menge der Informationen zum Thema erschwert es dem Laien nahezu, die Übersicht zu behalten und die richtige Wahl zu treffen.
Im Rahmen des Gesundheitsmanagements können sich Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter versicherter Unternehmen in verschiedenen Workshops und Kursen beraten lassen: Wie können sie sich ausgewogen ernähren? Und wie wirkt sich ein gesunder Ernährungsplan auf den Körper aus?