Das Magazin für unsere Kund*innen

Clever 4/2024

Vor sieben Jahren erlitt Profilangläufer Jonas Baumann ein Burnout. Seither hat sich in seinem Leben vieles verändert. Lesen Sie in dieser Clever-Ausgabe, wie er zwischen Familie, Sport und Job das Gleichgewicht gefunden hat. Eine Psychologin erklärt, wie Sie in Ihrem Alltag Inseln der Erholung schaffen und im Q&A steht das Glück auf Ihrer Seite.

Clever 3/2024

Jedes Jahr müssen sich in der Schweiz Tausende von Menschen einer Hüftoperation unterziehen - so auch Brigitte Haab. In dieser Clever-Ausgabe lesen Sie, wie Frau Haab mit viel Therapie und noch mehr Willenskraft und Geduld wieder zu alter Form und aufs Tanzparkett zurückfinden will. Dazu erklärt ein Experte, wie nach einem orthopädischen Eingriff der Weg zurück ins Gleichgewicht gelingt.

Clever 2/2024

Auch in dieser Clever-Ausgabe sind wir mit Ihnen auf der Suche nach dem Gleichgewicht – diesmal im Sinne einer ausgewogenen Ernährung. Das Restaurant Riders setzt auf vegetarische Gerichte, die Infografik zeigt das Gleichgewicht zwischen basischer und saurer Ernährung und ein Ernährungsberater klärt über ungesunde Essgewohnheiten auf.

Clever 1/2024

Gleichgewicht lässt sich trainieren und hält uns fit. Das zeigt diese Clever-Ausgabe. Begleiten Sie ÖKK Kunde Thomas Schneebeli auf seiner zweieinhalb Zentimeter schmalen Slackline, auf der er über dem Abgrund balanciert. Erfahren Sie ausserdem, wie wichtig das Gleichgewicht im Alter ist und wie unser Gleichgewichtssinn funktioniert.

Clever 4/2023

Schlaf gut! Leichter gesagt als getan. Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen, zum Beispiel wegen einer Schlafkrankheit. ÖKK Kundin Angelika Casagrande erzählt, wie sie mit Schlafapnoe lebt und die Infografik zeigt auf, was im Körper passiert, wenn wir schlafen.

Clever 3/2023

Wasser – langweilig, farblos und ohne Geschmack? Nicht ganz. Das beweist Wassersommelière Anke Scherer während einer Degustation. Was normales Wasser von Mineralwasser unterscheidet und welche Fitnesstrends im Wasser stattfinden – entdecken Sie in dieser Ausgabe das Element Wasser neu.

Clever 2/2023

Musik berührt, Musik geht durch Mark und Bein, Musik macht glücklich – und Musik macht gesund. Das zeigt die Geschichte von Chorsänger Andri Simeon aber auch das Interview mit der Kunsttherapeutin Susanne Lippert-Lehle sowie die Infografik rund um den positiven Einfluss von Musik auf unsere Gesundheit.

Clever 1/2023

Das Herz ist unser wichtigster Muskel. Wenn es schmerzt, müssen wir rasch handeln. Diese Erfahrung machte auch ÖKK Kundin Andrea Speck. Die Churerin überlebte in jungen Jahren vier Herzinfarkte. Wie sie heute mit halber Herzleistung lebt und wie man einem Herzinfarkt vorbeugen kann, lesen Sie in dieser Clever-Ausgabe.

Clever 4/2022

Was, wenn das Immunsystem verrücktspielt? Allergien können plötzlich auftauchen, wie beispielsweise eine Erdnussallergie. Andere Lebensmittel dagegen können das Immunsystem stärken. Erfahren Sie mehr in der aktuellen Clever-Ausgabe.

Clever 3/2022

Diese Ausgabe widmet sich einer besonders grossen Liebe von Herr und Frau Schweizer: Das Velofahren. Kommen Sie mit auf die Reise nach Pakistan, an den Bodensee oder in den Zauberwald.

Clever 2/2022

Wann ist man erwachsen? Flurina Fallet wurde es zwangsweise schon früh und ist daran gewachsen. Eine Psychotherapeutin zeigt auf, wie Teenager erwachsen werden und Eltern wiederum loslassen können. Zudem: Erfahren Sie, warum Hormone die Kapitäne unseres Körpers sind.

Clever 1/2022

Veränderung: Eine Zwillingsmutter erzählt, mit welchen Veränderungen sie konfrontiert wurde, eine Veränderungs-Expertin gibt Tipps, wie wir am besten mit Veränderung umgehen und die Infografik zeigt, wie sich unsere Essgewohnheiten in den letzten 50 Jahren verändert haben.

Clever 4/2021

Ausgebrannt: ÖKK Kunde Max Rykart erzählt von seiner Erkrankung an Burnout und von seinem Weg zurück – unter anderem dank dem ÖKK Case Management. Zudem: Was ist eine Prämienverbilligung und wer hat Anrecht darauf?

Clever 3/2021

Spung ins kalte Wasser: Wir begleiten Familie Jörger auf ihrem Ausflug in die Rheinschlucht und fragen die Familienexpertin Riccarda Menghini Sutter, wie Familienausflüge zu einem echten Erlebnis werden. Zudem: sechs Ausflugstipps mit Erlebnisgarantie.

Clever 2/2021

Nino Schurter, der Mountainbike-Star, verrät im grossen Interview, was seine persönliche Kraftquelle ist. Zudem erfahren Sie Tipps zum Biken mit der ganzen Familie und worauf Sie beim Velohelm achten sollten.

Clever 1/2021

So gesund kann Pendeln sein! Christoph Kohler zeigt, wie jeder von uns seinen Arbeitsweg gesunder gestalten kann. Und unsere Infografik zeigt, wieso immer mehr Menschen an einer Fehlsichtigkeit leiden und was wir dagegen tun können.