Chiropraktik

Chiropraktische Leistungen werden in der Regel von der obligatorischen Grundversicherung bezahlt. Die Überweisung an eine*n Chiropraktiker*in erfolgt über die erste Anlaufstelle, die Sie für Ihr Grundversicherungsmodell gewählt haben.

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Veloservice

Einen Veloservice bieten vor allem Velowerkstätten und Velofachgeschäfte an. Das Ziel ist, dass das Velo in einem guten Zustand bleibt, Probleme behoben werden sowie die Velosicherheit gewährleistet ist.

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Velobeleuchtung

Die Velobeleuchtung besteht in der Regel aus verschiedenen Komponenten, einschliesslich Frontlicht, Rücklicht und eventuell zusätzlicher Reflektoren. Eine Velobeleuchtung verbessert die Sichtbarkeit und Sicherheit von Velofahrer*innen – besonders in der Nacht, bei Dämmerung oder bei schlechten Lichtverhältnissen.

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Reparaturkurs

Ein Velo-Reparaturkurs richtet sich an Personen, die das eigene Velo warten und kleinere Reparaturen selbst durchführen möchten. Im Kurs oder in der Schulung lernen die Teilnehmenden beispielsweise, wie die Bremsen und die Schaltung gewartet sowie eingestellt werden oder was bei einer Panne zu tun ist (z. B. Reifenplatte).

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Langlaufpass

Der Schweizer Langlaufpass ist ein Gemeinschaftsprodukt von Loipen Schweiz und Romandie Ski de Fond. Mit dem Langlaufpass haben Langläufer*innen Zugang zu einem Loipennetz von rund 5'500 Kilometern und unterstützen gleichzeitig den Nachwuchs. Der Langlaufpass kann physisch als Karte oder digital über die App «langlauf.ch» gekauft werden.

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Langlaufkurs

Ein Langlaufkurs wird von erfahrenen Instruktor*innen geleitet und wird sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Langläufer*innen angeboten. Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen oder verbessern ihre Technik. Ein Langlaufkurs kann zudem zur Sicherheit beitragen. Meistens wählt man zwischen den Techniken Klassisch und Skating.

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Velohelm

Velohelm kaufen: Tipps für den passenden Helm

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Fahrtechnikkurs

In einem Velo-Fahrtechnikkurs werden in der Regel verschiedene Techniken und Fertigkeiten vermittelt, die für das sichere und effektive Fahren auf dem Velo wichtig sind.

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Bikefitting

Beim Bikefitting können Velofahrer*innen die optimale Position auf dem Velo finden. Das Bikefitting trägt zum Komfort, zur Effizienz und zu einer möglichen Leistungssteigerung bei. Beim Bikefitting berücksichtigt man verschiedene Faktoren wie Körpergrösse, Beinlänge, Flexibilität, Gelenkwinkel und individuelle Ziele.

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Vorsorgeuntersuchung

Vorsorgeuntersuchungen dienen der Erkennung von Risikofaktoren und der Früherkennung von Krankheiten, bevor die eigentlichen Symptome oder Beschwerden auftreten. Je früher eine Krankheit erkannt wird, desto besser ist sie behandelbar. Vorsorgeuntersuchungen sollten in regelmässigen Abständen durchgeführt werden.

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Pille

Die Antibabypille (kurz Pille) ist ein orales Verhütungsmittel auf hormonaler Grundlage. Durch die Einnahme wird der Eisprung verhindert – es kann zu keiner Befruchtung respektive Schwangerschaft kommen. Die Pille ist verschreibungspflichtig.

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Mutterschaft

Die Mutterschaft umfasst die Schwangerschaft und die Geburt des Kindes sowie die nachfolgende Erholungszeit der Mutter.

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Krankenwagen

Der Krankenwagen, umgangssprachlich auch als Ambulanz bezeichnet, dient dem Transport von nicht kritisch erkrankten Patient*innen – im Gegensatz zum Rettungswagen, der in Notfällen zum Einsatz kommt.

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Fitnessstudio

Im Fitnessstudio stehen verschiedene Geräte für gezieltes Kraft- und Ausdauertraining bereit. Regelmässiges Training steigert die Beweglichkeit und Koordination, sorgt für eine bessere Körperhaltung, reduziert das Verletzungsrisiko und erhöht das allgemeine Wohlbefinden.

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Transport, Rettungs-, Such- und Bergungsaktion

Wenn es medizinisch notwendig ist, werden betroffene Versicherte ins nächstgelegene Spital transportiert (Grundversicherung) oder – wenn sie sich im Ausland befinden – zurück in die Schweiz (Zusatzversicherung). Von einer Rettungsaktion spricht man, wenn eine Person aus einer Lage befreit werden muss, die sie in Gesundheit und Leben akut bedroht. Wenn die versicherte Person zum Zeitpunkt der Alarmierung der Rettungskräfte bereits gestorben ist, spricht man von einer Bergungsaktion. Unter den Begriff Rettungsaktion fällt auch die Suche nach einer verunfallten Person, aber nur wenn sie noch am Leben ist. Wenn bereits feststeht, dass die Person tot ist, wird die Aktion als Suchaktion bezeichnet.

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Stationäre Rehabilitation

Rehabilitation beschreibt den Prozess, der darauf abzielt, dass Menschen mit Behinderungen ihre physischen, sensorischen, intellektuellen, psychologischen und sozialen Fähigkeiten und Funktionen wieder erreichen und aufrechterhalten können. Wenn die notwendigen diagnostischen und therapeutischen Massnahmen nur unter Spitalbedingungen durchgeführt werden können, spricht man von einer stationären Rehabilitation.

https://www.oekk.ch/de/leistung/stationaere-rehabilitation

Freie Arztwahl

Die klassische Variante der Grundversicherung bietet die Möglichkeit zu wählen, von welcher Ärztin oder welchem Arzt die Behandlung durchgeführt werden soll. Falls nötig, können versicherte Personen direkt Spezialistinnen und Spezialisten konsultieren.

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Psychiatrische Behandlung

Fachpersonen für Psychiatrie und Psychotherapie untersuchen und behandeln krankhafte Veränderungen und Störungen des Denkens, der Gefühle, aber auch der Stimmungen, des Antriebs, des Gedächtnisses oder des Erlebens und Verhaltens.

https://www.oekk.ch/de/leistung/psychiatrische-behandlung

Vasektomie/Sterilisation

Bei der Sterilisation des Mannes (Vasektomie) werden die beiden Samenleiter im Hodensack durchtrennt und die losen Enden anschließend verschlossen. Dadurch können keine Spermien mehr in die Samenflüssigkeit gelangen. Bei der Sterilisation einer Frau (Tubenligatur) wird die Durchgängigkeit der Eileiter unterbrochen, damit Spermien nicht zur Eizelle gelangen. Entweder werden Teile der Eileiter entfernt oder abgeklemmt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/vasektomie-sterilisation

Ambulante/stationäre Unterbindung

Die Unterbindung ist eine sichere Verhütungsmethode, da sie zu dauerhafter Unfruchtbarkeit führt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/ambulante-stationaere-unterbindung

Gynäkologische Vorsorgeuntersuchung

Ziel der gynäkologischen Vorsorgeuntersuchung ist es, Krankheiten wie etwa Brust- oder Gebärmutterhalskrebs frühzeitig zu erkennen. Bestandteil der Untersuchung sind ein Beratungsgespräch, eine vaginale Untersuchung sowie das Abtasten der Brüste und Achselhöhlen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/gynaekologische-vorsorgeuntersuchung

Kontrolluntersuchung und Prophylaxe

Zur Zahnprophylaxe gehören alle vorbeugenden Massnahmen, mit denen Zähne, Kiefer und Mundraum gesund bleiben. Darunter fällt nebst der eigenen Mundhygiene auch der Kontrolltermin bei der Zahnärztin oder dem Zahnarzt sowie die professionelle Zahnreinigung.

https://www.oekk.ch/de/leistung/kontrolluntersuchung-und-prophylaxe

Stiftzähne

Ein Stiftzahn ist ein künstlicher Zahn, der mit einer zuvor angefertigten Krone in der Zahnwurzel befestigt wird. Voraussetzung ist, dass die Zahnwurzel noch intakt und gesund ist. Wenn die Wurzel dies nicht ist, muss mit einer Titanschraube (als künstliche Zahnwurzel) ein Implantat eingesetzt werden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/stiftzaehne

Dentalhygiene

Bei der Dentalhygiene werden die Zähne professionell gereinigt, Beläge entfernt und entzündetes Zahnfleisch behandelt. Regelmässiges Entfernen von Zahnbelägen und Zahnstein beugt bakteriell bedingten Erkrankungen vor, wie etwa Karies oder Paradontitis.

https://www.oekk.ch/de/leistung/dentalhygiene

Kieferorthopädische Behandlung / Zahnspange

Durch kieferorthopädische Behandlungen lassen sich Fehlstellungen der Zähne und des Kiefers korrigieren. Ziel ist es, sowohl die Ästhetik als auch die Funktionalität des Gebisses zu verbessern. Das geschieht mit Hilfe einer Zahnspange. Diese können festsitzend, abnehmbar, sichtbar oder unsichtbar sein.

https://www.oekk.ch/de/leistung/kieferorthopaedische-behandlung-zahnspange

Geburt im Geburtshaus

Geburtshäuser sind Einrichtungen, die von Hebammen geleitet werden. Somit bieten die Geburtshäuser eine Alternative zur Entbindung in einem Spital oder einer Klinik.

https://www.oekk.ch/de/leistung/geburt-im-geburtshaus

Rooming-in

Unter Rooming-in versteht man die gemeinsame Unterbringung von Eltern und Kind in einem Spitalzimmer. Nach der Geburt oder bei Krankheit des Kindes wird den Eltern somit ermöglicht, stets anwesend zu sein.

https://www.oekk.ch/de/leistung/rooming-in

Hauskrankenpflege

Eine Hauskrankenpflege nehmen Menschen in Anspruch, die aufgrund ihres Alters oder einer Erkrankung zu Hause auf Unterstützung angewiesen sind. Verschiedene Institutionen ermöglichen so betroffenen pflegebedürftigen Menschen, weiterhin in ihrer vertrauten Umgebung zu leben.

https://www.oekk.ch/de/leistung/hauskrankenpflege

Thermalbäder

Von einem Thermalbad spricht man, wenn das Wasser aus einer natürlichen Quelle kommt und eine Temperatur von mindestens 20 Grad Celsius hat. Das Wasser in Thermalbädern ist in der Regel reich an Mineralien und kann bei Arthrose und Rheuma helfen, den Blutdruck senken und den Kreislauf ankurbeln.

https://www.oekk.ch/de/leistung/thermalbaeder

Ambulante Psychotherapie durch qualifizierte nichtärztliche Psychotherapeuten

In einer Psychotherapie behandeln Fachpersonen seelisch bedingte Probleme. Häufige psychische Leiden sind Angststörungen, Depressionen oder Suchterkrankungen. Eine Psychotherapie kann auch von nichtärztlichen Fachpersonen (Psychologinnen und Psychologen) durchgeführt werden. Im Unterschied zu ärztlichen Fachpersonen (Psychiaterinnen und Psychiater) dürfen sie aber keine Medikamente verschreiben. Der Vorteil einer ambulanten Therapie ist, dass die Patientin oder der Patient das Gelernte sofort in seinem Alltag anwenden kann.

https://www.oekk.ch/de/leistung/ambulante-psychotherapie

Qi-Gong

Yoga, Tai-Chi und Qi-Gong haben ähnliche Grundlagen und doch bietet jede Methode individuelle Vorzüge. Es gibt zahlreiche Yoga-Stile und -Arten, welche den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und die Konzertrationsfähigkeit fördern. Bei Qi-Gong steht hingegen die Meditation im Mittelpunkt. Die Übungen werden von speziellen Atemtechniken begleitet. Körper und Geist entspannen sich. Tai-Chi ist Kampfkunst und Heilkunst zugleich. Spezielle Übungen fördern die Gesundheit und entspannen Geist und Seele. Viele der Techniken werden harmonisch, langsam und entspannt ausgeführt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/qi-gong

Tai-Chi

Yoga, Tai-Chi und Qi-Gong haben ähnliche Grundlagen und doch bietet jede Methode individuelle Vorzüge. Es gibt zahlreiche Yoga-Stile und -Arten, welche den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und die Konzertrationsfähigkeit fördern. Bei Qi-Gong steht hingegen die Meditation im Mittelpunkt. Die Übungen werden von speziellen Atemtechniken begleitet. Körper und Geist entspannen sich. Tai-Chi ist Kampfkunst und Heilkunst zugleich. Spezielle Übungen fördern die Gesundheit und entspannen Geist und Seele. Viele der Techniken werden harmonisch, langsam und entspannt ausgeführt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/tai-chi

Rheumaschwimmen, Aquacura, Aquawell

Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft werden durch die Bewegungsformen in Aquawell und Aquacura verbessert. Dabei wird die Wahrnehmung des Körpers geschult und die Einschränkungen durch Rheuma können vermindert werden. (Angebote der Rheumaliga Schweiz)

https://www.oekk.ch/de/leistung/rheumaschwimmen-aquacura-aquawell-rheumaliga-schweiz

Wassergewöhnungs- und Schwimmkurse

Ziel dieser Kurse ist unter anderem eine Stärkung der Atemmuskulatur. Die Kombination von Atem- und Sporttherapie verbessert Haltung, Atmung und körperliche Widerstandskraft und die Erfolgserlebnisse stärken zudem das seelische Wohlbefinden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/wassergewoehnungs-und-schwimmkurse

Selbsthilfegruppe für Asthmatiker, Krebs-, MS-Patienten

In einer Selbsthilfegruppe bieten sich Menschen mit ähnlichen Problemen gegenseitig Rat und Unterstützung.

https://www.oekk.ch/de/leistung/selbsthilfegruppe-fuer-asthmatiker-krebs-ms-patienten

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik umfasst spezielle Übungen für Mütter nach der Geburt. Der Fokus liegt auf der Muskulatur des Beckenbodens und des Bauches, die bei der Geburt stark strapaziert und gedehnt werden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/rueckbildungsgymnastik

Raucherentwöhnungskurse

Die Lungenliga bietet diverse Angebote und Tipps zum Thema Rauchstopp.

https://www.oekk.ch/de/leistung/raucherentwoehnungskurse

Alternativmedizin

Unter dem Begriff versteht man Behandlungsmethoden und Konzepte, die eine Alternative (Alternativmedizin) oder Ergänzung (Komplementärmedizin) zur klassischen Schulmedizin sind. Die Verfahren werden sowohl in der Behandlung als auch zur Diagnose verschiedener körperlicher und seelischer Beschwerden eingesetzt. Dazu gehören unter anderem die Homöopathie, Osteopathie sowie Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Weitere Informationen zu Komplementär- und Alternativmedizin

https://www.oekk.ch/de/leistung/alternativmedizin

Naturheilkundliche Praktiken

Zu den naturheilkundlichen Praktiken gehören eine Vielzahl unterschiedlicher Verfahren zur Diagnose oder Therapie von Erkrankungen. Im Zentrum stehen nicht die einzelnen Krankheitssymptome, sondern die Eigenregulation des Körpers. Mit natürlichen Heilmitteln wird versucht, die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und zu unterstützen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/naturheilkundliche-praktiken

Osteoporose-Gymnastikkurse

In der Osteoporose-Gymnastik werden Muskeln mit gezielten Übungen gedehnt und gestärkt. Das steigert die Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Zudem werden Atmung und Gleichgewicht geschult. Teilnehmende erhalten mehr Vertrauen in ihren Körper und mehr Freude an der Bewegung. (Rheumaliga Schweiz, BGB Schweiz)

https://www.oekk.ch/de/leistung/osteoporose-gymnastikkurse

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Ziel der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) ist es, den Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Mit diversen Übungen wird die Ausdauer, die Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert. Die Trainings werden von speziell geschulten Physiotherapeutinnen und -therapeuten geleitet.

https://www.oekk.ch/de/leistung/medizinische-trainingstherapie-mtt

Ideokinese Bewegungspädagogik

Die Ideokinese ist eine alternativmedizinische Bewegungslehre. Ideo heisst Idee und Kinesis heisst Bewegung. Der Schwerpunkt liegt auf dem mentalen Training. Mit Hilfe von Gedankenbildern werden Körperbewegungen stärker wahrgenommen und motorische Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination gesteigert.

https://www.oekk.ch/de/leistung/ideokinese-bewegungspaedagogik

Blasen- und Beckenbodenmuskulatur-Training

Das Blasen- und Beckenbodenmuskulatur-Training ist eine Kombination aus zwei Therapien, um Harninkontinenz bei Männern und Frauen zu behandeln. Beim Blasentraining wird ein Toilettenplan aufgestellt, damit sich die Blase daran gewöhnt, mehr Urin zu speichern. Beim Beckenbodentraining wird die Beckenbodenmuskulatur durch Übungen gestärkt. Kräftigere Muskeln helfen, den Urin zu halten.

https://www.oekk.ch/de/leistung/blasen-und-beckenbodenmuskulatur-training

Bechterewturnen

In Bechterew-Therapien steht der Rücken im Mittelpunkt. Mit gezielten Gymnastikübungen wird die Wirbelsäule gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und einem steifen oder krummen Rücken vorgebeugt. Das reduziert die Schmerzen der Betroffenen. Durchgeführt werden die Kurse von physiotherapeutischen Fachpersonen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/bechterewturnen

Sportscheck: Mitgliedschaft im Sportverein

Wer Sport treibt, wird belohnt. Bei einer aktiven Mitgliedschaft in einem Sportverein oder der Teilnahme eines Sportkurses mit mindestens 10 Lektionen gibt es bis zu 100 Franken pro Jahr. Weitere Informationen zum Sportscheck

https://www.oekk.ch/de/leistung/sportscheck

Schwimmen im Hallenbad

Wer schwimmt, tut seinem Körper Gutes. Schwimmen verbessert den Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Muskulatur von Kopf bis Fuss. Aufgrund des Wasserdrucks wird das Körpergewicht entlastet, was schonend für die Gelenke ist.

https://www.oekk.ch/de/leistung/schwimmen

Ernährungskurs

In verschiedenen Kursen werden Grundsätze zur Ernährung für verschiedene Zielgruppen vermittelt. (ohne Nahrungsmittel)

https://www.oekk.ch/de/leistung/ernaehrungskurs

Nothilfekurs für Notfälle bei Kleinkindern

Im Notfall wissen, was zu tun ist. Das wird im Kurs «Notfälle bei Kleinkindern» vermittelt. Auf einfache Art lernen Personen ab 16 Jahren, wie sie bei ansprechbaren, wie auch bewusstlosen oder leblosen Kindern korrekt vorgehen und Erste Hilfe leisten. Die Kurse werden von den Samaritervereinen und dem Schweizerischen Roten Kreuz angeboten.

https://www.oekk.ch/de/leistung/nothilfekurs-fuer-notfaelle-bei-kleinkindern

MuKi- und VaKi-Turnen

Im Muki- oder Vaki-Turnen geht es vor allem um die Freude an der Bewegung. In vielseitigen und abwechslungsreichen Lektionen können Kinder und Erwachsene spielen, ausprobieren, entdecken, erfinden, erfahren und erleben. MuKi- und VaKi-Turnen richtet sich an Kinder im Vorschulalter und ihre Eltern.

https://www.oekk.ch/de/leistung/muki-und-vaki-turnen

Baby- und Kleinkinderturnen

Im Kleinkinder-Turnen entwickeln Kinder zusammen mit den Eltern spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten. Im Vordergrund steht der Spass an der Bewegung. Der Kurs bietet abwechslungsreiche Lektionen. Durch Kriechen, Laufen, Hüpfen, Springen und Gleichgewichtsübungen in der Gruppe entdecken Kinder im Vorschulalter ihren natürlichen Bewegungsdrang.

https://www.oekk.ch/de/leistung/baby-und-kleinkinderturnen

Eltern-Kind-Schwimmen

In einem Eltern-Kind-Schwimmkurs geht es in erster Linie darum, dass sich die Kleinen ans Wasser gewöhnen und dabei Spass haben. Der Kurs richtet sich an drei- bis fünfjährige Kinder. Sie werden spielerisch darauf vorbereitet, schwimmen zu lernen und sollen ein positives und angstfreies Gefühl zum Wasser aufbauen. (Versicherte im Vorschulalter)

https://www.oekk.ch/de/leistung/eltern-kind-schwimmen

Baby- und Kindermassage-Kurs

Ein Baby- oder Kindermassage-Kurs stärkt die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Eine Massage vermittelt Vertrauen und ein Gefühl der Geborgenheit. Sie sorgt sowohl bei den Eltern als auch dem Kind für Entspannung und Ruhe. Ebenso wird das Körperbewusstsein des Kindes gefördert und unterschiedliche Körperfunktionen, wie die Verdauung, der Schlaf oder das Immunsystem, positiv beeinflusst.

https://www.oekk.ch/de/leistung/baby-und-kindermassage-kurs

Stillgeld

Stillen unterstützt den Aufbau eines gesunden Immunsystems des Neugeborenen und schützt so vor Krankheiten. Mütter, die Ihr Kind während mindestens zehn Wochen stillen, erhalten deshalb ein ÖKK Stillgeld von bis zu 150 Franken. Stillgeld Krankenkasse hier beantragen

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Augentraining

Mit gezielten Übungen werden die Muskeln im Auge trainiert. Augentrainings können einer Verschlechterung der Sehkraft vorbeugen und Verspannungen lösen. Zudem helfen die Übungen, schielende Augen zu stabilisieren.

https://www.oekk.ch/de/leistung/augentraining

Aquafitness (z.B. Aquapower, Aquajogging)

Unter Aqua-Fitness versteht man diverse sportliche Betätigungen im Wasser. Dazu gehören Aqua-Aerobic, Aqua-Power oder Aqua-Jogging. Durch den Wasserwiderstand ist das Training sanft, aber effektiv. Es eignet sich besonders für Sporteinsteiger sowie Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/aquafitness

Spiraldynamik

Die Spiraldynamik ist ein Bewegungs- und Therapiekonzept, welches sich auf die Anatomie und die Funktionalität des Körpers bezieht. Es gibt innovative Impulse für die positive Veränderung von Bewegungsgewohnheiten und um zu Lernen, sich (wieder) anatomisch richtig zu bewegen. Mit gezielten Übungen werden Fehlstellungen und Schmerzen entgegengewirkt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/spiraldynamik

Koronarturnen

Koronarturnen (Turnen für Herzpatienten) ist ein Bewegungstraining zur Stärkung des Herzens und dessen Funktionen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/koronarturnen

Haltungs- und Rückengymnastik

In der Rückengymnastik werden Dehn- und Kräftigungsübungen gezielt durchgeführt. Denn schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln beeinträchtigen die Funktion der Wirbelsäule und haben Haltungsschwächen und -schäden zur Folge.

https://www.oekk.ch/de/leistung/haltungs-und-rueckengymnastik

Leistungsdiagnostik

Beurteilt die objektiv körperliche Leistungsfähigkeit und konditionelle Fähigkeiten. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit bilden die Grundlagen für ein gezieltes und effektives Training mit individueller Belastungssteuerung.

https://www.oekk.ch/de/leistung/leistungsdiagnostik

Baby- und Kleinkinderschwimmen

Durch die sanfte Wassergewöhnung für Babys und Kleinkinder sollen das Selbstbewusstsein und die Sinnesfähigkeit gesteigert werden. Die Bewegung im Wasser wirkt sich ausserdem positiv auf die geistige Entwicklung, die gesamte Muskulatur und das Immunsystem aus. Die Leistung richtet sich an versicherte Kinder im Vorschulalter.

https://www.oekk.ch/de/leistung/baby-und-kleinkinderschwimmen-versicherte-im-vorschulalter

Trager

Trager ist eine Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung. Dabei wird mittels sanfter, rhythmischer Körperarbeit eine Entspannung und eine neue Form von Körperbewusstsein erreicht.

https://www.oekk.ch/de/leistung/trager

Shiatsu

Shiatsu ist eine der bekanntesten Techniken zur Körper- und Energiearbeit und ist eine aus Japan stammende Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage Tuina hervorgegangen ist.

https://www.oekk.ch/de/leistung/shiatsu

Rolfing/Strukturelle Integration

Der Name Rolfing lehnt sich an die Begründerin an, wird aber auch Strukturelle Integration genannt. Bei der speziellen Form von Körperarbeit wird mit Hilfe von speziellen manuellen Techniken das Bindegewebe des Körpers behandelt. Ergänzend dient eine Bewegungsschulung, bei welcher der ganze Körper neu ausgerichtet und balanciert wird, Fehlhaltungen grundlegend beeinflusst und korrigiert werden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/rolfing-strukturelle-integration

Reflexzonentherapie

Die Reflexzonentherapie soll die Regulations- und Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und stärken, indem verschiedene Reflexzonen des Körpers mit speziellen Grifftechniken behandelt werden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/reflexzonentherapie

Osteopathie/Etiopathie

Osteopathie und Etiopathie sind Teilbereiche der manuellen Medizin. Bei der Osteopathie und der Etiopathie sollen durch spezielle Handgriffe die Funktionsfähigkeit und Beweglichkeit des Knochengerüsts und der Skelettmuskulatur verbessert und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Weitere Informationen zur Osteopathie

https://www.oekk.ch/de/leistung/osteopathie-etiopathie

Meridian-Therapie

Meridian ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Bei Meridianen handelt es sich um Leitbahnen im Körper, in denen die Lebenskraft Qi fliessen soll. Die Bezeichnung Meridian-Therapie ist ein Überbegriff, unter dem alle Therapieformen zusammengefasst werden, die auf einer Behandlung der Meridiane beruhen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/meridian-therapie

Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage (Entstauungstherapie) ist eine Massagetechnik, mit der Lymphstauungen im Gewebe beseitigt werden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/manuelle-lymphdrainage

Kinesiologie

Bei der Kinesiologie werden durch Muskeltests Ungleichgewichte im Energiesystem aufgezeigt und mögliche Ausgleichstechniken ermittelt. Kinesiologie verstehen

https://www.oekk.ch/de/leistung/kinesiologie

Heileurythmie

Der Begriff stammt aus dem Griechischen und bedeutet in etwa «die schöne Bewegung». In der Heileurythmie, eine Bewegungstherapie, werden Musik und Sprache in gezielte Bewegungen, sogenannte modifizierte eurythmische Bewegungen, umgewandelt, welche dem Patienten helfen ein gesundes Gleichgewicht zwischen körperlichen, seelischen und geistigen Kräften zu finden. Sie gehört zu den wichtigsten Behandlungsmethoden der anthroposophischen Medizin.

https://www.oekk.ch/de/leistung/heileurythmie

Fussreflexzonen-Massage

Bei dieser Form der manuellen Therapie wird durch die Massage bestimmter Reflexzonen die Funktion innerer Organe beeinflusst.

https://www.oekk.ch/de/leistung/fussreflexzonen-massage

Feldenkrais-Methode

Bei der Feldenkrais-Methode, einer körperorientierten Lernmethode, lernt der Patient, die eigenen Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und körperliche und geistige Funktionen zu verbessern.

https://www.oekk.ch/de/leistung/feldenkrais-methode

Eigenblut-/Autosanguistufentherapie

Mit der Eigenblut-Behandlung sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers gefördert werden. Es handelt sich um eine unspezifische Reiztherapie. Diese dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, indem dem Körper von aussen Reize zugeführt werden, mit dem Ziel, seine Selbstregulation zu stimulieren.

https://www.oekk.ch/de/leistung/eigenblut-autosanguistufentherapie

Cranio-Sacral-Therapie

Die Craniosacral Therapie gehört zu den manuellen Verfahren. Die rhythmischen Bewegungen der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Cerebrospinalflüssigkeit oder Liquor) werden vor allem am Schädel und Kreuzbein des Patienten durch den Therapeuten wahrgenommen und als Grundlage für die Behandlung genutzt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/cranio-sacral-therapie

Bioresonanztherapie

Bei der Bioresonanztherapie werden mittels einer speziellen Apparatur vom Körper des Patienten ausgesendete elektromagnetische Schwingungen aufgenommen, modifiziert und dem Körper wieder zugeführt werden. Ebenso von aussen kommende, exogene Schwingungen können verarbeitet werden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/bioresonanztherapie

Bachblüten-Therapie

Bei der Bachblüten-Therapie werden hauptsächlich Präparate zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden eingesetzt, welche aus Blüten gewonnen werden. Der Fokus liegt dabei vor allem auf dem emotionalen Befinden der Patienten.

https://www.oekk.ch/de/leistung/bachblueten-therapie

Ayurveda-Heilmittel

Ayurveda ist die traditionelle Gesundheitslehre Indiens. Ihre Prinzipien wurden über Jahrtausende überliefert und die Therapie beinhaltet hauptsächlich die Behandlung mit Heilmitteln («Dravyaguna» = Kräuterheilkunde).

https://www.oekk.ch/de/leistung/ayurveda-heilmittel

Atemtherapie

Bei der Atemtherapie, auch bekannt als Pneotherapie oder Atempflege, soll durch eine bewusste Wahrnehmung der Atmung zu einer verbesserten Atemfunktion und zu einer besseren Versorgung des Körpers mit Sauerstoff führen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/atemtherapie

Alexander-Technik

Die AlexanderTechnik hilft bei Funktionsstörungen des Bewegungsapparates sowie bei psychosomatischen und stressbedingten Störungen, bei Atem- und Stimmproblemen, bei chronischen Krankheitszuständen und Krankheits- und Unfallfolgen. Ebenso fördert die AlexanderTechnik konstruktives Denken und ökonomisches Bewegen. Die Therapie macht Gewohnheiten, die uns im Alltag beeinträchtigen und unsere Ressourcen begrenzen, bewusst.

https://www.oekk.ch/de/leistung/alexander-technik

Akupunkt-Massage

Bei dieser speziellen Form der Massage werden Akupunkturpunkte und Meridiane auf der Haut mit Händen, Massagestäbchen und/oder einem Vibrationsgerät stimuliert.

https://www.oekk.ch/de/leistung/akupunkt-massage

Akupressur

Bei der Akupressur werden Akupunkturpunkte mit einer Druckmassage behandelt. Sie gehört zu den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

https://www.oekk.ch/de/leistung/akupressur

Ohrakupunktur

Bei der Ohr-Akupunktur werden auf die jeweiligen Akupunkturpunkte in der Ohrmuschel kleine Pflaster aufgeklebt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/ohrakupunktur

Moxa/Moxibustion

Moxa oder Moxibustion ist eine Therapiemethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei der Akupunkturpunkte durch glimmendes Beifusskraut erwärmt werden. Der Begriff Moxibustion setzt sich zusammen aus dem japanischen Wort mog(u)sa (getrockneter und geriebener Beifuss) und dem lateinischen Hauptwort combustio (Verbrennen).

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Laser-Akupunktur

Bei der Laser-Akupunktur wird anstelle von Nadeln Laserlicht zur Behandlung der Akupunkturpunkte verwendet.

https://www.oekk.ch/de/leistung/laser-akupunktur

Elektroakupunktur

Bei der Elektroakupunktur wird die Wirkung der Akupunkturnadeln durch elektrischen Strom verstärkt.

https://www.oekk.ch/de/leistung/elektroakupunktur

An-Mo/Tui-Na

Anmo respektive Tuina ist eine manuelle Therapie und gehört zu den Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Verschiedene manuelle Techniken wie Massage, Bewegungs- und Chirotherapie sowie Mobilisations- und Dehntechniken von Gelenken werden bei Anmo/Tuina miteinander kombiniert.

https://www.oekk.ch/de/leistung/an-mo-tui-na

Schröpfen

Schröpfen gehört zur Naturheilkunde und kommt bei Muskelverspannungen, Verklebungen des Bindegewebes, Nacken- und Rückenschmerzen, Infekten und chronischen Entzündungen zum Einsatz. Das Schröpfen erfolgt mit mit kleinen Gefässen aus Glas oder Kunststoff, welche erhitzt auf den Körper platziert werden. Durch den entstehenden Unterdruck an der Anwendungsstelle werden Durchblutung, Stoffwechsel und Immunsystem angeregt und dem Körper Giftstoffe entzogen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/schroepfen

Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie

Durch Einatmen eines Gemisches aus reinem Sauerstoff und Luft soll die Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie (SMT) Sauerstoffmangelzustände im Blut beheben.

https://www.oekk.ch/de/leistung/sauerstoff-mehrschritt-therapie

Phytotherapie

Bei der Phytotherapie (oder Pflanzenheilkunde) werden ausschliesslich Pflanzen und ihre Wirkstoffe zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Die Therapeuten verwenden nicht nur die isolierten Wirkstoffe, sondern ganze Pflanzen und ihre Teile wie Blätter, Wurzeln, Blüten, Samen und Rinde. Das gewünschte medizinische Einsatzgebiet hängt vom Hauptwirkstoff ab. Die Wirkung beruht jeweils auf einem Wechselspiel von vielen verschiedenen Bestandteilen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/phytotherapie

Ozontherapie

Bei der Ozontherapie wird ein Ozon-Sauerstoff-Gemisch, das mit einem speziellen Gerät hergestellt wird, äusserlich oder innerlich zur Behandlung von Beschwerden angewendet.

https://www.oekk.ch/de/leistung/ozontherapie

Kneipp-Therapie

Bei der Kneipp-Therapie spricht man oft von den «fünf Säulen». Die Therapie ist ein ganzheitliches Heilverfahren und besteht insbesondere aus Wasseranwendungen. Daneben kommen aber auch eine spezielle Ernährungslehre, Heilpflanzenkunde, Bewegungstherapie und eine sogenannte Ordnungstherapie zum Zug.

https://www.oekk.ch/de/leistung/kneipp-therapie

Hydrotherapie

Der Begriff Hydrotherapie (griechisch «hydro» = Wasser) fasst verschiedene Anwendungen von Wasser zur Vorbeugung und Behandlung von akuten und chronischen Erkrankungen, zur Abhärtung und zur Rehabilitation zusammen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/hydrotherapie

Klassische Homöopathie

In der Homöopathie kommen mehr als 2'000 unterschiedliche pflanzliche, tierische und mineralische Substanzen zum Einsatz. Die klassische Homöopathie ist eine der bekanntesten Therapieverfahren der Naturheilkunde. Der Begriff Homöopathie stammt aus dem Griechischen und lässt sich mit «ähnliches Leiden» übersetzen.

https://www.oekk.ch/de/leistung/klassische-homoeopathie

Elektroakupunktur nach Voll / Bioelektronische Funktionsdiagnostik

Die Elektroakupunktur nach Voll (EAV) ist ein bioenergetisches Diagnose- und Therapieverfahren, bei dem mit Hilfe eines elektrischen Messgeräts krankmachende Belastungen und Krankheiten an Akupunkturpunkten des Körpers erkannt und geheilt werden sollen. Die bioelektronische Funktionsdiagnostik beruht auf den Prinzipien der EAV.

https://www.oekk.ch/de/leistung/elektroakupunktur-nach-voll-bioelektronische-funktionsdiagnostik

Colon-Hydro-Therapie

Bei der Colon-Hydro-Therapie wird der Dickdarm (Colon) mit Wasser durchgespült, um ihn von krankmachenden Stoffen zu reinigen.

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Blutegel

Eine Therapie mit Blutegeln wirkt ähnlich wie ein Aderlass und gehört zu den ausleitenden Verfahren. Dabei werden lebende Blutegel auf die Haut gesetzt und sie saugen sich mit Blut voll. Die Wirkung entsteht einerseits durch den Blutentzug, andererseits durch die Stoffe, welche die Tiere in das Blut abgeben.

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Baunscheidttherapie

Die Baunscheidttherapie gehört zu den ausleitenden Verfahren. Durch Sticheln und anschliessendes Einreiben mit einem speziellen Öl wird die Haut gereizt und ein künstlicher Hautausschlag erzeugt.

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Ausleitende Verfahren

Der Begriff «Ausleitende Verfahren» fasst verschiedene Behandlungsmethoden zusammen, die im Sinne der Humoralpathologie zur Ausleitung überschüssiger Säfte und zur Reinigung des Körpers eingesetzt werden.

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Augenlaserbehandlung

Bei der so genannten refraktiven Chirurgie wird das Auge mit einem Laser behandelt, um Fehlsichtigkeiten zu korrigieren. Eine Augenlaserbehandlung kann konventionelle optische Korrekturen wie Brillen oder Kontaktlinsen ersetzen oder zumindest die deren benötigte Stärke reduzieren.

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Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Zur Traditionellen Chinesische Medizin (TCM) gehören diverse alternative Behandlungsmethoden, zum Beispiel Akupunktur, Massagetechniken oder Bewegungsübungen. TCM beruht auf dem körpereigenen System von Lebensenergien, welche auf Leitbahnen - so genannten Meridianen - zirkulieren und somit auf sämtliche Körperfunktionen Einfluss haben. Durch gezielte Behandlungen von Blockaden soll das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt werden.

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Natürliche Heilmittel

Als natürliche Heilmittel werden Mittel verstanden, die aus der Natur stammen und zu therapeutischen Zwecken eingesetzt werden. Dabei handelt es sich vielfach um Pflanzen, die in ihrer natürlichen Form genutzt oder weiterverarbeitet werden, aber auch Tiere, beispielsweise Blutegel.

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Notfall im Ausland

Behandlungskosten bei Krankheit oder Unfall im Ausland können schnell teuer werden. Daher ist es wichtig, für die Reise eine entsprechende Versicherung abzuschliessen.

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Geburtsvorbereitungskurs

In Geburtsvorbereitungskursen informieren Hebammen werdende Eltern über Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett. Im Vordergrund der Geburtsvorbereitung steht, Eltern auf die Geburt optimal vorzubereiten und damit Ängste und Unsicherheiten abzubauen. Es gibt zahlreiche unterschiedliche Geburtsvorbereitungskurse, etwa Intensivkurse, die nur einen Tag dauern, Gruppenkurse oder solche nur für werdende Väter.

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Familienzimmer

Viele Spitäler und Kliniken bieten auf Wunsch ein Familienzimmer. Dieses können beide Elternteile zusammen mit Ihrem Baby beziehen und so die ersten Tage gemeinsam verbringen.

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Medikamente

Ein Medikament ist ein Arzneimittel, das zur Heilung, Vorbeugung oder Diagnose einer Krankheit genutzt wird. Ein Medikament kann synthetisch oder aus bestimmten pflanzlichen oder tierischen Substanzen hergestellt werden.

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Kur/Badekur

Eine Kur wird in der Regel von einer Ärztin oder einem Arzt nach einer stationären oder ambulanten Behandlung verschrieben. Ziel ist es, die betroffene Person bei der Genesung zu unterstützen.

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Impfungen

Bei einer Impfung werden Stoffe, so genannte Vakzine, oder Immunseren verabreicht, die den Organismus vor einer Krankheit schützen. Eine Impfung aktiviert das Immunsystem gegen spezifische Krankheitserreger. Ziel ist es, dass der Körper auf eine Infektion wirksam reagiert, damit keine oder nur eine abgeschwächte Infektionskrankheit entsteht.

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Check-up-Untersuchung

Eine Check-up Untersuchung ist eine Vorsorgeuntersuchung bei Personen, die keinerlei Beschwerden oder Symptome haben. Ziel ist somit die Früherkennung von Krankheiten. Zu einer Check-up Untersuchung gehören ein Gespräch mit dem Arzt oder der Ärztin, eine grobe Untersuchung des Körpers sowie Labortests von Blut oder anderen Körperflüssigkeiten.

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Aderlass

Unter Aderlass versteht man die Blutabnahme aus einer Vene zu therapeutischen Zwecken. Die Therapiemethode stammt aus dem Mittelalter und war damals nicht ungefährlich.

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Kontaktlinsen

Kontaktlinsen sind eine Alternative zur Brille. Sie liegen nicht direkt auf der Hornhaut des Auges auf, sondern schwimmen auf einem feinen Tränenfilm. Man unterscheidet zwischen formstabilen und weichen Kontaktlinsen.Die obligatorische Grundversicherung beteiligt sich nur bis zum Alter von 18 Jahren an den Kosten für Brillen und Kontaktlinsen. Möchten Sie trotzdem von einem Beitrag profitieren, lohnen sich die Zusatzversicherungen ÖKK START und ÖKK NATUR.

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Brillen

Brillen korrigieren Fehlsichtigkeiten und verbessern damit das Sehvermögen. Präventiv werden sie verwendet, um Augenkrankheiten vorzubeugen. Brillengläser sind geschliffene Linsen, welche das Licht so brechen, dass das Auge ein scharfes Bild auf der Netzhaut abbilden kann.Die obligatorische Grundversicherung beteiligt sich nur bis zum Alter von 18 Jahren an den Kosten für Brillen und Kontaktlinsen. Möchten Sie trotzdem von einem Beitrag profitieren, lohnen sich die Zusatzversicherungen ÖKK START und ÖKK NATUR.

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Weisheitszahnentfernung

Die Weisheitszähne sind die letzten Zähne auf jeder Seite im Ober- und Unterkiefer. Weil sie als letztes wachsen, haben sie oft keinen Platz, um problemlos durchbrechen zu können, oder sie gefährden die Wurzeln der Nachbarzähne. Es kann zu Entzündungen oder der Bildung von Zysten kommen. Deshalb werden Weisheitszähne vorsorglich entfernt.

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Yoga

Yoga, Tai-Chi und Qi-Gong haben ähnliche Grundlagen und doch bietet jede Methode individuelle Vorzüge. Es gibt zahlreiche Yoga-Stile und -Arten, welche den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und die Konzertrationsfähigkeit fördern. Bei Qi-Gong steht hingegen die Meditation im Mittelpunkt. Die Übungen werden von speziellen Atemtechniken begleitet. Körper und Geist entspannen sich. Tai-Chi ist Kampfkunst und Heilkunst zugleich. Spezielle Übungen fördern die Gesundheit und entspannen Geist und Seele. Viele der Techniken werden harmonisch, langsam und entspannt ausgeführt.

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Training im Fitnesscenter

Mit gezielten Übungen wird in Einzel- oder Gruppenkursen Ausdauer und Kraft trainiert. Fitnesstrainings beeinflussen den Körper in vielen Bereichen positiv: Durch den Muskelaufbau wird der Körper stärker und widerstandsfähiger, die Durchblutung gefördert und das Immunsystem gestärkt.

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Akupunktur

Die Akupunktur ist eine der bekanntesten Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nach deren Auffassung ist ein Ungleichgewicht des Energieflusses im Körper die Ursache jeder Krankheit oder Störung. Der Einsatz von Nadeln ist bei Patienten mit körperlichen oder psychischen Beschwerden geeignet.

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