Leistungscheck

Haltungs- und Rückengymnastik

In der Rückengymnastik werden Dehn- und Kräftigungsübungen gezielt durchgeführt. Denn schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln beeinträchtigen die Funktion der Wirbelsäule und haben Haltungsschwächen und -schäden zur Folge.