Leistungscheck

Aquafitness (z.B. Aquapower, Aquajogging)

Unter Aqua-Fitness versteht man diverse sportliche Betätigungen im Wasser. Dazu gehören Aqua-Aerobic, Aqua-Power oder Aqua-Jogging. Durch den Wasserwiderstand ist das Training sanft, aber effektiv. Es eignet sich besonders für Sporteinsteiger sowie Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen.