Leistungscheck

Osteoporose-Gymnastikkurse

In der Osteoporose-Gymnastik werden Muskeln mit gezielten Übungen gedehnt und gestärkt. Das steigert die Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Zudem werden Atmung und Gleichgewicht geschult. Teilnehmende erhalten mehr Vertrauen in ihren Körper und mehr Freude an der Bewegung. (Rheumaliga Schweiz, BGB Schweiz)