Meine Gesundheit: Hier bleiben Sie in Balance

Frau sitzt müde und ausgelaugt am Tisch mit einem Kaffee

Sind Sie gestresst?

Stress kann krank machen. Lernen Sie deshalb die Warnsignale Ihres Körpers kennen und finden Sie einfach und unkompliziert heraus, ob Sie unter Stress leiden.

Stress verstehen

Eine Frau liegt im Gras neben einem See und tankt neue Energie.

Gedankenhygiene: Fördern Sie positive Gedanken.

Positive Denkmuster helfen uns im Alltag und können bis ins hohe Alter immer wieder neu in unserem Kopf programmiert werden. Hier erhalten Sie wertvolle Tipps.

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Umgang mit den eigenen Grenzen

Durch die Digitalisierung und die ständige Erreichbarkeit ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen. Diese fördern eine gesunde Life-Domain-Balance.

Hier erhalten Sie Tipps

Frau sitzt entspannt mit einer Tasse auf einem Sessel

Erholung und Entspannung

Das Arbeitsleben und auch unsere Freizeit können stressig sein. Um langfristig physisch und psychisch gesund zu bleiben, braucht es Erholung und Entspannung.

Entspannen lernen

Zwei Männer diskutieren eine Thematik am Tablet

Gesund führen: Stress erkennen und ansprechen

Möchten Sie Ihre Mitarbeitenden so führen, dass diese gesund, motiviert und leistungsfähig bleiben? Hier erhalten Sie wertvollen Input und Ratschläge.

Zu den Führungstipps

Spitzenplatz für ÖKK beim Krankentaggeld

Erfolgsrezept: regional, nachhaltig und sicher

So finden KMU die passende Versicherung