La rivista per i nostri clienti privati

Pronto 4/2024

Sette anni fa, il fondista professionista Jonas Baumann ha sofferto di un profondo burnout. Da allora, nella sua vita sono cambiate molte cose. Legga nella rivista Pronto come ha fatto a ritrovare l’equilibrio tra famiglia, sport e lavoro. In questo numero una psicologa spiega inoltre come possiamo crearci delle piccole oasi di relax, mentre la sezione di domande e risposte è dedicata alla felicità.

Pronto 3/2024

Ogni anno in Svizzera migliaia di persone devono sottoporsi a un intervento all’anca, proprio come Brigitte Haab . In questa edizione del Pronto scoprirà come la signora Haab sta riconquistando la forma fisica precedente all’operazione grazie a tanta fisioterapia e a una volontà di ferro, così da poter tornare sulla pista da ballo. Un esperto spiega inoltre come recuperare l’equilibrio dopo un intervento ortopedico.

Pronto 2/2024

Anche in questo numero del Pronto ci concentriamo sulla ricerca dell’equilibrio, ma stavolta in termini di alimentazione. Il ristorante Riders spiega perché ha deciso di puntare sui piatti vegetariani, l’infografica illustra l’equilibrio fra un’alimentazione basica e acida e un nutrizionista affronta il tema delle cattive abitudini alimentari.

Pronto 1/2024

Come ci mostra questa edizione della rivista Pronto, l’equilibrio si può allenare e ci mantiene in forma. Accompagni il cliente di ÖKK Thomas Schneebeli sulla sua highline di due centimetri e mezzo di spessore per una passeggiata sul vuoto, scopra quanto è importante l’equilibrio con l’avanzare dell’età e impari come funziona il nostro senso dell’equilibrio.

Pronto 4/2023

Buon riposo! Ma tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare. Sempre più persone dormono male, ad esempio a causa di una malattia del sonno. Angelika Casagrande, cliente di ÖKK, spiega come convive con l’apnea notturna e l’infografica ci mostra cosa succede nel corpo mentre dormiamo.

Pronto 3/2023

L’acqua: bevanda monotona, incolore e priva di gusto? Non proprio. Lo dimostra la sommelière dell’acqua Anke Scherer con una degustazione. Scopra cosa differenzia l’acqua dall’acqua minerale e quali sono gli sport in voga a contatto con l’acqua: questo numero le farà vedere l’oro blu sotto una nuova luce.

Pronto 2/2023

La musica emoziona, la musica attraversa il corpo, la musica rende felici – e la musica fa bene alla salute. Questo lo dimostra la storia del corista Andri Simeon, ma anche l’intervista con l’arteterapeuta Susanne Lippert-Lehle e l’infografica relativa all’influenza positiva della musica sulla salute.

Pronto 1/2023

Il cuore è il nostro muscolo più importante. Quando ci fa male dobbiamo agire rapidamente. La nostra cliente Andrea Speck lo sa bene. Da giovane, la grigionese è sopravvissuta a quattro infarti. In questo numero del Pronto scopre come vive oggi con un cuore che funziona solo a metà e come prevenire un infarto.

Pronto 4/2022

Cosa succede se il sistema immunitario dà i numeri? Le allergie compaiono all’improvviso, come ad esempio l’allergia alle arachidi. Altri alimenti, invece, rafforzano il sistema immunitario. Scopra di più nel nuovo Pronto.

Pronto 3/2022

Questo numero parla di una grande passione della popolazione svizzera: il ciclismo. Viaggi con noi in Pakistan, sul Lago di Costanza o nel Bosco incantato.

Pronto 2/2022

Flurina è stata costretta a crescere e ne è uscita più forte. Una psicoterapeuta spiega come fanno gli adolescenti a diventare adulti e come i genitori possono imparare a lasciarli andare per la loro strada. Inoltre: scopra perché gli ormoni governano il nostro corpo.

Pronto 1/2022

Cambiamento: una mamma racconta quali cambiamenti ha dovuto affrontare, un’esperta fornisce consigli su come affrontarli al meglio e un’infografica mostra come sono cambiate le nostre abitudini alimentari negli anni.

Pronto 4/2021

Totale sfinimento: Max Rykart, cliente di ÖKK, racconta del suo burnout e della sua ripartenza – tra l’altro grazie al Case management di ÖKK. Inoltre: cosa è la riduzione di premio e chi ne ha diritto?

Pronto 3/2021

ÖKK ha accompagnato la famiglia Jörger in un’avventura nella gola del Reno, chiesto all’esperta Riccarda Menghini Sutter come rendere i viaggi in famiglia un’esperienza positiva e raccolto 6 consigli per il tempo libero.

Pronto 2/2021

Nino Schurter, campione MTB, rivela in un’intervista qual è la sua personale fonte di energia. Inoltre, la attendono consigli per andare in bici in famiglia, rigorosamente con il casco.

Pronto 1/2021

Quando il pendolarismo fa bene! Christoph Kohler ci mostra come rendere salutare il tragitto casa-lavoro e la nostra infografica illustra perché molti di noi soffrono di problemi alla vista e come fare per correggerli.