Bikefitting: Optimale Ergonomie beim Velofahren

Erfahren Sie, was zu tun ist, wenn beim Velofahren der Hintern schmerzt oder der Rücken zwickt.

Gesundheit

Optimal abgesichert auf der Piste

Snowsports St. Moritz beschäftigt im Winter jeweils rund 400 Mitarbeitende. Ein Drittel davon ist aus dem Ausland. Mit ÖKK sind sie für den Notfall gerüstet.

Kundengeschichten

Mehr Erholung, mehr Leistung

Nur wer sich zwischen den Trainings ausgiebig erholt, kann seine sportlichen Leistungen steigern. Ein Gespräch mit MTB Weltmeisterin Kathrin Stirnemann.

Gesundheit

Hier schlägt das Herz für Skischuhe

1885 entwickelte Franz Heierling den weltweit ersten Skischuh. Heute wird die Firma, welche ÖKK Kundin ist, in der 4. Generation geführt.

Kundengeschichten

Saisonkräfte einfach und unkompliziert versichert

Gisler Churer Spargeln und Steinobst zählt jeweils auf Personen aus dem Ausland – und auf ÖKK KOLLEKTIV PRO.

Kundengeschichten

Vorbereitet an die Geburt

Sie möchten sich auf die bevorstehende Geburt Ihres Kindes einstimmen? Lesen Sie hier, was dabei zählt.

Familie

Beschwerden in der Schwangerschaft

Im letzten Schwangerschaftsdrittel häufen sich bei vielen Frauen die Beschwerden. Eine Hebamme sagt, was wirklich hilft.

Familie

Schwanger – was darf ich noch essen?

In der Schwangerschaft spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Was tut Mutter und Kind gut und worauf sollte verzichtet werden?

Familie

Für eine entspannte Schwangerschaft

Damit Sie Ihre Schwangerschaft entspannt geniessen können, haben wir einige Tipps für Sie bereit.

Familie

Ausgebrannt

Max Rykart brannte für seinen Job, war allzeit erreichbar und immer auf der Suche nach neuen Aufträgen. Bis sein Körper nicht mehr mitmachte.

Kundengeschichten

E-Sport: Besseres Gamen dank besserer Gesundheit

Du willst ein noch besserer Gamer werden? Dann arbeite an deiner Fitness und deiner mentalen Stärke. Ein Performance Coach gibt Tipps.

Sport

Die Corona-Geburt

Masken, Regeln und Verbote – auch die Geburt eines Kindes verlief in Zeiten von Corona anders – aber nicht nur schlechter. Familie Gottfried-Knecht erzählt.

Familie

Für immer und ewig

60 Jahre Liebe – ob es das noch gibt? Die Geschichte von Mengia und Eduardo Spreiter aus Castasegna im Bergell.

Familie

Landwirtschaftsversicherung

Mit der Versicherung können Sie sich als Landwirt*in und Ihre Angestellten gegen Unfälle, Berufskrankheiten und Erwerbsausfall versichern.

https://www.oekk.ch/de/unternehmenskunden/angebote/taggeldversicherungen/landwirtschaftsversicherung

Alternativmedizin und Brillen

ÖKK NATUR ist nicht nur eine gute Brillenzusatzversicherung, sondern auch die perfekte Zusatzversicherung für Alternativ- und Komplementärmedizin.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/zusatzversicherungen/alternativmedizin-brillen

Tele-Hausärzt*in

Sie finden keine*n Hausärzt*in, möchten aber im Hausarztmodell versichert bleiben? Wählen Sie die*der Tele-Hausärzt*in als Ihre erste Anlaufstelle.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/vorteile/medizinischer-rat/telehausarzt

ÖKK OPTIMA Leistungsübersicht

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Vergleich ÖKK OPTIMA und ÖKK ALLGEMEINER ZUSATZ

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Prävention ÖKK OPTIMA und ÖKK PREMIUM

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Warum richtiges Trinken so wichtig ist

Warum Trinken so wichtig ist: Ernährungsberaterin Joëlle Flück erklärt, wie Flüssigkeitszufuhr Gesundheit, Konzentration und Leistung stärkt.

Ernährung

Infoblatt CASAMED SELECT

Optimale Betreuung durch Medgate oder die Partnerapotheke

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Spitzenplatz für ÖKK beim Krankentaggeld

Das VZ bestätigt: ÖKK bietet beim Krankentaggeld das beste Gesamtpaket für Fristen und Leistungen – für Sicherheit in Ihrem Unternehmen.

Angebot

So finden KMU die passende Versicherung

Welche Versicherungen brauchen KMU wirklich? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Mitarbeitenden optimal absichern – mit Tipps zu UVG, BVG und Krankentaggeld.

Angebot

Gesundheitsoptik: Wenn Augen mehr als Sehkraft verraten

Augenoptiker Daniel Gallati erkennt in den Augen mehr als nur Sehschwächen. Er weiss, worauf es bei Kurzsichtigkeit und besserer Sehkraft ankommt.

Gesundheit

Fünf Tipps für eine erfolgreiche Velosaison

Machen Sie sich und Ihr Fahrrad fit! 🚴‍♂️ Entdecken Sie fünf spannende Tipps für eine sichere und erfolgreiche Velosaison. Jetzt lesen!

Sport

AVB ÖKK OPTIMA

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Emotionales Essen: So gewöhnen Sie es sich ab

Wut, Traurigkeit, Langeweile oder Stress: Emotionen beeinflussen unser Essverhalten. Was hilft, um sich emotionales Essen abzugewöhnen?

Ernährung

So funktioniert ein Bikefitting

Velogrösse, Pedale, Sattel und Lenker: Expert*innen stellen bei einem Bikefitting diese Komponenten richtig ein. Ein Bikefitting im Selbstversuch.

Sport

Wie verhindere ich Bluthochdruck?

Hier erfahren Sie, was Bluthochdruck ist, wie oft Sie Ihren Blutdruck messen sollten und wie Sie mit gesunder Ernährung vorbeugen können.

Gesundheit

«Das Case Management leistet Hilfe zur Selbsthilfe»

Langzeitabsenzen können einem Unternehmen und Mitarbeitenden schaden. Das Case Management leistet Hilfe. Ein Experte erklärt, wie es funktioniert.

Angebot

«Eine vegane Ernährung ohne Mängel ist möglich»

Wer sich vegan ernährt, verzichtet auf tierische Produkte. Ist das gesund? Eine Expertin zeigt auf, wie eine ausgewogene vegane Ernährung funktioniert.

Ernährung

Spitalzusatzversicherung: Was sind die Vorteile?

Die Auswahl an Spitalversicherungen kann überwältigend sein. Was brauchen Sie und warum? Lernen Sie unsere Zusatzversicherung ÖKK SPITAL kennen.

Durchblick

Ein gutes Veloschloss schützt vor Diebstahl

Hier erfahren Sie, welche Merkmale ein hochwertiges Fahrradschloss ausweist und wieso es sich lohnt, beim Kauf ein paar Franken zu investieren.

Sport

So gelingt der Muskelaufbau

Hier erfahren Sie, warum freie Übungen besser sind, wie ein optimaler Trainingsrhythmus aussieht und ob Proteinshakes wirklich sinnvoll sind.

Sport

Langlauf-Tipps von Andi Grünenfelder

Langlauf-Tipps von Andi Grünenfelder: Der Olympiamedaillenträger und Chefarzt teilt seine Erfahrungen im Allegra-Podcast.

Sport

Was tun gegen Schlafapnoe?

Schlafapnoe – gefährlicher als gedacht: Facharzt Philipp Valko berichtet, was die Ursachen und Auswirkungen dieser Schlafkrankheit sind.

Gesundheit

Tipps für einen guten Schlaf

Ein guter Schlaf ist wichtig. Wie verbessere ich meinen Schlaf? Was wirkt sich positiv auf den Schlaf aus? In diesem Beitrag gibt es Antworten.

Gesundheit

Bikefitting

Beim Bikefitting können Velofahrer*innen die optimale Position auf dem Velo finden. Das Bikefitting trägt zum Komfort, zur Effizienz und zu einer möglichen Leistungssteigerung bei.

https://www.oekk.ch/de/leistung/bikefitting

Krankenversicherung einfach erklärt

Ihnen fehlt der Durchblick bei Ihrer Krankenkasse? Hier erklären wir Ihnen einfach und verständlich Begriffe wie Selbstbehalt, Franchise und Prämie.

Durchblick

Wasser trinken ist wichtig und gesund – warum?

Wasser hat positive Effekte auf unseren Körper. Hier erfahren Sie welche und wie viel Sie täglich trinken sollten.

Gesundheit

Reiseversicherung: kurzfristig oder ganzjährig?

Was braucht es für eine Versicherung im Ausland? Erfahren Sie, wann sich eine kurzfristige oder ganzjährige Reiseversicherung lohnt.

Durchblick

Blutdruck

Wie entsteht der Druck im Blut? Welche Symptome hat ein ungewöhnlicher Blutdruck? Und wie lässt sich Bluthochdruck vorbeugen? Erfahren Sie es hier.

Gesundheit

Langlauf als ideale Ergänzung zum Radsport

Die weltbeste Mountainbikerin Alessandra Keller setzt im Winter auf Langlauf. Die Sportart hält nicht nur Profis fit.

Sport

Ninos Bike-Tipps

Lernen vom Besten: Der Mountainbike-Profi Nino Schurter gibt Tipps für Bike-Begeisterte oder solche, die es noch werden möchten.

Sport

ÖKK exklusive Partnerin von grape

Landquart, 30. August 2022 – Zusammen mit ÖKK bietet das Start-up grape die Möglichkeit des komplett digitalen Versicherungsschutzes von Mitarbeitenden.

https://www.oekk.ch/de/oekk/medien/mediencenter/aktuelle-medienmitteilungen/oekk-exklusive-partnerin-von-grape

Vorgeburtliche Anmeldung bei der Krankenkasse

Mit einer vorgeburtlichen Anmeldung sichern Sie für Ihr Baby den bestmöglichen Schutz – ohne Wenn und Aber.

Familie

Bündner Landwirtschaftsversicherung

Mit diesem Versicherungspaket sind Sie als Landwirt/-in und Ihre Familie abgesichert – dank Partnerschaft von ÖKK und Bündner Bauernverband.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/weitere-versicherungen/landwirtschaftsversicherung

Diese Veloreisen in der Schweiz müssen Sie gemacht haben

Schöne Routen, Geheimtipps, eine Packliste und das Wichtigste zur Vorbereitung – ein Experte erzählt, wie Ihre Veloferien gelingen.

Sport

Frauentag

Der Weltfrauentag erinnert an die Rechte der Frauen und macht auf die Gleichberechtigung der Geschlechter aufmerksam. Deshalb stehen die Frauen auch bei uns heute im Mittelpunkt.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/themen-wissen/uebersicht/frauentag

Bock uf Bike: Der richtige Reifendruck

Der Reifendruck hat Auswirkungen auf Geschwindigkeit, Sicherheit, Komfort und Fahrspass. Wir zeigen Ihnen, was zu beachten ist.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/themen-wissen/uebersicht/reifendruck

Familienversicherung

Welche Krankenkasse lohnt sich für Familien? Wie können Familien Prämien sparen? Antworten gibt es bei ÖKK.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/vorteile/wieso-oekk/familienversicherung

ÖKK FAMILY, ÖKK FAMILY FLEX, ÖKK PREMIUM und ÖKK OPTIMA Anerkannte alternativmedizinische Therapiemethoden

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Was kostet eine Geburt in der Schweiz?

Was kostet eine Geburt in der Schweiz? Wir informieren werdende Eltern rund um Kosten und Leistungen vor, während und nach der Geburt.

Familie

Leistungsübersicht ÖKK OPTIMA PREMIUM

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Versicherungslösungen für Unternehmen

Unternehmer tragen grosse Verantwortung für sich selbst und ihre Angestellten. Das gilt auch beim Abschluss der nötigen Versicherungen.

Angebot

So profitierst du von uns

Erlebe Freiraum und bewege ÖKK. Bei ÖKK arbeitest du nicht nur. Bei uns erlebst du, was Freiraum am Arbeitsplatz bedeutet.

https://www.oekk.ch/de/oekk/karriere/arbeiten/so-profitierst-du-von-uns

So sind wir

Unkompliziert, nachhaltig, clever und fair: so lauten unserer Kernwerte. Sie sind das Versprechen, das wir jeden Tag von neuem einlösen.

https://www.oekk.ch/de/oekk/karriere/arbeiten/so-sind-wir

Aktuelle Medienmitteilungen

Hier finden Sie Medienmitteilungen des laufenden Jahres. ÖKK stellt Informationen und Nachrichten zu aktuellen Entwicklungen bereit.

https://www.oekk.ch/de/oekk/medien/mediencenter/aktuelle-medienmitteilungen

Ausbildungsbetrieb

ÖKK bildet schweizweit rund 20 Lernende zur Kauffrau/zum Kaufmann aus. Daneben bietet ÖKK Studenten die Möglichkeit, Studienarbeiten zu verfassen.

https://www.oekk.ch/de/oekk/ueber-uns/engagement/ausbildungsbetrieb

Leistungserbringende

Wer für unsere Versicherten eine Leistung erbringen, schätzen die partnerschaftliche Zusammenarbeit, die ÖKK mit ihnen pflegt.

https://www.oekk.ch/de/oekk/ueber-uns/partnerschaften/leistungserbringer

Leistungsfall melden

Krank, verunfallt oder Nachwuchs erhalten? Hier können Sie den Leistungsfall ihrer Mitarbeitenden einfach und unkompliziert melden.

https://www.oekk.ch/de/unternehmenskunden/online-services/meldungen/leistungsfall-melden

Obligatorische Unfallversicherung

Sichern Sie sich und Ihre Mitarbeitenden gemäss UVG optimal gegen Unfälle in Ihrem Unternehmen und in der Freizeit ab.

https://www.oekk.ch/de/unternehmenskunden/angebote/unfallversicherungen/obligatorische-unfallversicherung

Unfall-Zusatzversicherung

Mit einer Unfall-Zusatzversicherung ergänzen Sie die obligatorische Unfallversicherung Ihrer Mitarbeitenden.

https://www.oekk.ch/de/unternehmenskunden/angebote/unfallversicherungen/unfall-zusatzversicherung

Taggeldversicherungen

Sichern Sie sich bei Ausfällen durch Krankheit, Unfall oder Mutter-/Vaterschaft ab. Ausserdem bietet ÖKK spezielle Pakete für Landwirtinnen und Landwirte an.

https://www.oekk.ch/de/unternehmenskunden/angebote/taggeldversicherungen

Ehemals angebotene Zusatzversicherungen (UNO)

Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu Versicherungen, die ÖKK nicht mehr anbietet – z.B. ÖKK FAMILY, ÖKK OPTIMA oder ÖKK SALTO.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/weitere-versicherungen/ehemals-angebotene-zusatzversicherungen

Broschüren, Formulare und AVBs

Bestellen Sie hier Formulare, Broschüren und Versicherungsbedingungen oder schauen Sie sich diese online als PDF-Dokumente an.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/downloads-rechner/broschueren-formulare-und-avbs

Startmodul

Mit ÖKK START schliessen Sie Lücken in der Grundversicherung. Mit diesem Basismodul können Sie Ihren individuellen Versicherungsschutz aufbauen.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/zusatzversicherungen/startmodul

Spitalversicherung

Wenn Sie für eine Behandlung im Spital bleiben müssen, bietet Ihnen die Spitalzusatzversicherung ÖKK SPITAL mehr Komfort und Privatsphäre.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/zusatzversicherungen/spitalzusatzversicherung

Schwangerschaft

Die Zusatzversicherung ÖKK ELTERN schützt Sie finanziell bei Schwangerschaft und Geburt. Mit Stillgeld, Haushaltshilfe und Rooming-in.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/zusatzversicherungen/eltern

Rundum abgesichert

Bei ÖKK können Sie auch Ihre Reinigungskraft versichern, Kurzfristversicherungen sowie bei unseren Partnern Sach- und Haftpflichtprodukte abschliessen.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/weitere-versicherungen

clever weiterempfehlen

Empfehlen sie ÖKK weiter und profitieren Sie von bis zu 200 Franken Weiterempfehlungs-Prämie für jeden erfolgreichen Abschluss.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/vorteile/sparen-rabatte/clever-weiterempfehlen

Mitgliedschaft im Sportverein (Sportscheck)

Wir belohnen Ihre Aktivmitgliedschaft im Sportverein oder Ihre Teilnahme an einem Sportkurs mit dem ÖKK Sportscheck

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