Contrôle des prestations

Cours de gymnastique contre l’ostéoporose

La gymnastique contre l’ostéoporose consister à étirer les muscles et à les renforcer par des exercices ciblés. Cela permet d’augmenter les performances et l’endurance. Le cours comprend également des exercices de respiration et d’équilibre. Les participants reprennent confiance en leur corps et prennent davantage de plaisir à faire de l’exercice physique. (Ligue suisse contre le rhumatisme, BGB Suisse)