Contrôle des prestations

Séances d’entraînement dans un centre fitness

Des exercices ciblés permettent d’entraîner l’endurance et la force dans le cadre de cours individuels ou collectifs. Les entraînements de fitness ont une influence positive sur le corps à plusieurs niveaux: le développement musculaire rend le corps plus fort et plus résistant, stimule la circulation sanguine et renforce le système immunitaire.