Acqua e salute

Il boom del fitness sta conquistando il mondo dell’acqua

Perché fare movimento in acqua è sano lo spiega Matthias Fenzl, scienziato dello sport presso il Medizinisches Zentrum Bad Ragaz.

2 Min.

Alimentazione

Il sapore dell’acqua

L’acqua è una bevanda monotona, incolore e priva di gusto? Allora è arrivato il momento di una degustazione!

4 Min.

Famiglia

Corso di nuoto per neonati e bambini

Imparare a nuotare presto è uno dei modi migliori per evitare gli incidenti di annegamento. I corsi aiutano a rendere i bambini più sicuri a contatto con l’acqua.

5 Min.

Famiglia

Sicurezza in acqua

Ridurre le paure, utilizzare con astuzia gli accessori per il nuoto ed essere pazienti: consigli e regole di sicurezza per avvicinare i figli all'acqua.

4 Min.

Alimentazione

Perché mangiare cibi ricchi d’acqua fa bene?

Gli alimenti ricchi di acqua forniscono importanti nutrienti e aiutano a soddisfare il fabbisogno giornaliero di acqua. Qui trova una sintesi degli alimenti che ne contengono molta.

4 Min.

Alimentazione

Così l’acqua è un piacere

Bere acqua è salutare, ma un po’ noioso. Alcuni semplici accorgimenti la trasformano rapidamente in una bevanda dissetante e aromatica.

4 Min.

Sport

Nuotare: ecco come.

Nuotare è salutare, fa bruciare calorie ed è divertente. Seguendo i consigli del nostro professionista migliorerà la sua tecnica in acqua.

5 Min.

Viaggi

Le escursioni lungo il fiume più belle

Voglia di natura? ÖKK le presenta le escursioni più belle lungo i corsi d’acqua – si immerga assieme a noi.

3 Min.

Salute

Bere acqua è importante e salutare – perché?

L’acqua è un vero e proprio multi-talento. Le sveliamo quali sono gli effetti positivi dell’acqua sul suo corpo e quanta acqua si dovrebbe bere al giorno.

3 Min.

Viaggi

Le cascate più belle

Ha intenzione di visitare una cascata? ÖKK le svela alcune destinazioni meravigliose per vedere cascate spettacolari e mozzafiato.

3 Min.

Famiglia

I parchi acquatici più belli

I bambini amano l’acqua e amano i parchi giochi. Se si mettono insieme le due cose si ottiene la destinazione perfetta per una gita estiva. ÖKK presenta i più bei parchi acquatici.

5 Min.

Viaggi

I laghi più belli

Movimento e relax attorno all’acqua: quando si parla di laghi, in Svizzera si ha l’imbarazzo della scelta. ÖKK svela attrazioni e consigli per pianificare le escursioni.

5 Min.

Famiglia

Divertimento sul Reno

Nel «Grand Canyon della Svizzera» una gita in famiglia può trasformarsi in un’esperienza da mille e una notte. La famiglia Jörger di Domat/Ems ha optato per un rafting. ÖKK l’ha accompagnata nella sua avventura.

4 Min.

Gli stili di yoga più noti con parole semplici

Allergia ai pollini – ecco cosa aiuta davvero

Assicurazione complementare ospedaliera: quali sono i vantaggi?

Acqua

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