In bici con tutta la famiglia

Giri in bici in tutta sicurezza con i bambini

Il primo giro in bici con i bambini è un momento unico per tutta la famiglia. Per garantire la sicurezza di tutti però bisogna rispettare alcune regole.

3 Min.

Famiglia

Pump track: equipaggiamento e regole

Si impara in fretta a muoversi sul pump track. Tuttavia, ci sono alcune regole che andrebbero rispettate per assicurare il divertimento corretto e sicuro di tutti.

4 Min.

Sport

Pump track: 5 vantaggi

Il pump track conquista la Svizzera. Oggi ci sono percorsi ciclabili artificiali in molti luoghi. Per scoprire perché il pump track è adatto a grandi e piccini, continua a leggere.

3 Min.

Sport

In tour: giro in MTB per tutta la famiglia

I tour in famiglia hanno regole diverse, la guida Swiss Cycling e ambasciatore di ÖKK Kurt Ladner lo sa bene. Accompagna una famiglia durante un giro in MTB dalle parti di Berna.

3 Min.

Alimentazione

Ricette per picnic di Emma e Noah

Quando arriva la bella stagione, chi non ama i picnic e le grigliate all’aperto? Alle ricette giuste pensano i piccoli cuochi Emma e Noah.

2 Min.

Famiglia

La bici giusta per i bambini

Donando la prima bici ai figli, molti genitori fanno loro un gran bel regalo. Ma a cosa si deve prestare attenzione quando si acquista una bici per bambini?

4 Min.

Famiglia

Quale bici per bambini è meglio per imparare?

Sin da piccoli, i bambini vogliono muoversi e stare al passo con la famiglia. Per imparare ad andare in bici è meglio la bici senza pedali o la bici a rotelle?

5 Min.

Sport

Pronti per la prossima stagione ciclistica

Inforcare la bici e pedalare può sembrare facile, ma dietro c’è una scienza esatta. Scopra come tenersi in forma e preparare la sua compagna di avventure alla stagione ciclistica.

2 Min.

Famiglia

Le gite in famiglia uniscono

Nell’intervista Riccarda Menghini Sutter spiega come può avere successo una gita in famiglia.

2 Min.

Sport

«A ogni livello il suo trail»

Faccia come Nino Schurter: monti in sella alla bici con i suoi figli. Baba Anderegg (43), guida Swiss Cycling e proprietaria della scuola «Bike-Boutique» a Parpan, svela alcuni consigli per le prime avventure in bicicletta.

3 Min.

Sport

Itinerari in bici da non perdere in Svizzera

Una guida svela gli itinerari in Svizzera non troppo sovraffollati e spiega come risvegliare l’entusiasmo dei bambini per le vacanze in sella alla bici.

4 Min.

Sport

«Mia figlia mi aiuta a staccare la spina»

Gloria e medaglie spronano a dare sempre di più. È così anche per il campione di MTB Nino Schurter. Ma la sua vera fonte di forza è la famiglia. Per lui andare a fare un giro con la figlia è il massimo della gioia.

5 Min.

Sport

Scegliere il casco con testa

Mountain bike, bici da corsa o da turismo? Qualunque sia il suo mezzo, il casco non dovrebbe mai mancare. Scopra i consigli dell’esperto di bici Arno Däscher.

3 Min.

Gli stili di yoga più noti con parole semplici

Allergia ai pollini – ecco cosa aiuta davvero

Assicurazione complementare ospedaliera: quali sono i vantaggi?

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