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Inforcare la bici e pedalare può sembrare facile, ma dietro c’è una scienza esatta. Scopra come tenersi in forma e preparare la sua compagna di avventure alla stagione ciclistica.

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Fare jogging all’alba, pilates a pranzo, palestra dopo il lavoro. È proprio necessario? Il preparatore atletico dell’HC Davos elargisce consigli motori e racconta di quando anche gli assi dell’hockey devono stringere i denti.

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