Controllo prestazioni

Allenamento in palestra

Con esercizi mirati eseguiti individualmente o in corsi di gruppo si allenano resistenza e forza. Gli allenamenti in palestra hanno un effetto positivo sul corpo sotto diversi punti di vista: aumentando la massa muscolare il corpo diventa più forte e resistente, si promuove l’irrorazione sanguigna e si rafforza il sistema immunitario.