Controllo prestazioni

Corsi di ginnastica per l’osteoporosi

Nella ginnastica per l’osteoporosi, i muscoli vengono allungati e rafforzati mediante esercizi mirati. Questi esercizi incrementano la capacità di prestazione e la resistenza. Al contempo, si allenano respirazione ed equilibrio. Le persone che partecipano a questi corsi acquisiscono più fiducia nel loro corpo e provano più gioia facendo movimento. (Lega svizzera contro il reumatismo, BGB Schweiz)