Per quale ragione è così importante lavare i denti tutti i giorni?
Lavare i denti ogni giorno è fondamentale per prevenire malattie dentali come carie e parodontite. Non è così importante se si usa uno spazzolino elettrico o manuale, l’importante è usare la tecnica corretta. «Lavare i denti tre volte al giorno per due minuti e usare il filo interdentale una volta al giorno»: è questo il consiglio di Dominik Oberholzer nel podcast Allegra.
Ma che cosa sono esattamente la carie e la parodontite? E come possiamo proteggere la salute dei nostri denti nel lungo periodo?
Carie
Chiamata comunemente «dente cariato», la carie è la malattia dei denti più diffusa. Si sviluppa quando i batteri presenti in bocca trasformano gli zuccheri in acidi che attaccano poi lo smalto fino a formare dei buchi.
Cause più frequenti della carie:
- consumo elevato di zuccheri
- igiene orale insufficiente
- spuntini frequenti e bevande zuccherate
- controlli dentistici irregolari
Lavarsi i denti regolarmente dopo i pasti riduce il rischio in modo significativo. Ma cosa fare se non si ha uno spazzolino a portata di mano? «Se mangio qualcosa di dolce e non posso lavarmi i denti, sciacquo la bocca con dell’acqua», spiega Dominik Oberholzer nel podcast. «Anche le gomme da masticare o i collutori possono aiutare a neutralizzare gli acidi».
Se non trattata, la carie può raggiungere il nervo del dente nel giro di due o tre anni, causando forti dolori e, nel peggiore dei casi, la perdita del dente. Per questo è fondamentale una visita di controllo annuale dal dentista.
Parodontite
La parodontite è un’infiammazione cronica dell’apparato di sostegno dei denti, formato da gengive e osso. Insieme alla carie, è una delle malattie dentali più comuni. «La causa principale della parodontite è spesso il tartaro», spiega Oberholzer. Il tartaro è composto da residui di cibo calcificati, batteri morti e minerali presenti nella saliva. Se non viene rimosso, può provocare infiammazioni delle gengive e recessione gengivale, sintomi tipici della parodontite.
Segnali d’allarme:
- sanguinamento delle gengive
- alito cattivo
- gengive che si ritirano
- denti che si muovono
La salute dei denti influisce su tutto il corpo
Una scarsa igiene orale non danneggia solo denti e gengive, ma può avere effetti su tutto l’organismo. Le infiammazioni della bocca possono infatti diffondersi e favorire o peggiorare altre malattie. Anche lo stress ioca un ruolo importante nella salute dentale: digrignare i denti per via dello stress può causare usura, dolore, tensioni muscolari e problemi all’articolazione della mandibola, fino ad arrivare all’artrosi.
