Sci di fondo in primo piano

Più divertimento sulla pista notturna

Lo sci di fondo è uno sport diurno, certo, ma non solo: è infatti adatto anche dopo il lavoro. In questo articolo le forniamo qualche consiglio per una sessione serale perfetta.

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Sport

La musica ideale per l’allenamento

Ascoltare musica mentre si fa jogging, si va in bici o si allena la forza può motivare e contribuire a migliorare le prestazioni. Qui trova maggiori informazioni su sport e musica.

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Salute

Musica e salute: cinque dati di fatto

La musica ha spesso effetti positivi sul benessere psicofisico e sulla salute. Può ad esempio contribuire a ridurre lo stress e abbassare la pressione sanguigna.

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Sport

Sci di fondo per il cuore

Le malattie cardiovascolari sono tante e molto diffuse. Chi ne soffre deve praticare regolarmente attività fisica. Sulle piste del cuore è possibile farlo in modo salutare.

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Sport

Sci di fondo come complemento ideale al ciclismo

In inverno Alessandra Keller, miglior mountain biker al mondo, punta sullo sci di fondo. Questo sport è ideale per i professionisti e per chiunque voglia tenersi in forma.

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Sport

Sci di fondo: uno sport salutare e nemmeno tanto difficile

Ecco perché lo sci di fondo è lo sport invernale perfetto e qual è l’approccio migliore per chi è agli inizi.

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Sport

Inverno in salute grazie allo sci di fondo

Con gli sci di fondo ai piedi siamo all’aperto, ci teniamo in forma, riduciamo lo stress e rafforziamo il nostro sistema immunitario. Ma come praticarlo affinché rimanga salutare?

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