Telmed oder App

Mit ÖKK CASAMED 24 ist Ihre Anlaufstelle das telemedizinische Zentrum oder die Medgate-App. Sie sparen Prämien und profitieren von einem 24/7-Service.

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myÖKK Kundenportal / App

Clever erledigt: Mit myÖKK wird Ihre Versicherungs-Administration zum Kinderspiel. myÖKK gibt's als App oder als Web-Portal.

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Telmed, App oder Partnerapotheke

Bei allen gesundheitlichen Fragen ist Medgate oder eine Partnerapotheke Ihre erste Anlaufstelle. Erfahren Sie mehr über das Telmed-Modell von ÖKK.

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Simpla – die App, die Sie belohnt

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Simpla – die App, die Sie belohnt

Mit der Simpla-App erhalten Sie jährlich bis zu 200 Franken für Ihren aktiven und gesunden Lebensstil.

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Simpla: So installieren Sie Ihren Tracker

Erfahren Sie, wie Sie ihren Tracker mit der Simpla-App verbinden – und sammeln Sie mit Ihren Schritten so täglich Punke.

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Wunschgewicht mit Kalorien zählen erreichen

Kennen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf? Finden Sie es heraus, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Ernährung

Was Sie bei einem Umzug beachten müssen

Bei einem Umzug muss an viel gedacht werden. Diese Tipps helfen Ihnen bei Fragen rund um die Krankenversicherung.

Durchblick

Langlaufen auf der Nachtloipe – so macht’s Spass

Langlaufen kann man nicht nur tagsüber, sondern auch nach Feierabend. Hier erhalten Sie Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Abendsession.

Sport

Langlauf: Klassisch, Skating und Ausrüstung

Erfahren Sie die Unterschiede zwischen Klassisch und Skating im Langlauf und holen Sie sich Ausrüstungstipps für Ihre nächste Runde auf der Loipe.

Sport

Stress abbauen – einfach und schnell

Was hilft sofort gegen Stress? Diese kleinen Entspannungsübungen sorgen für einen entspannteren Alltag – ohne viel Aufwand oder Zeit.

Gesundheit

Medikamente – wer zahlt was?

Zahlt die Grundversicherung meine Medikamente oder brauche ich eine Zusatzversicherung ? Alles rund um die Medikamentenkosten gibt es hier.

Durchblick

Das steckt in der Mandarine

Wie gesund sind Mandarinen? Was lässt sich aus ihnen zubereiten und was können Sie auf ihrer Schale zaubern? Erfahren Sie es hier.

Ernährung

Zähneputzen mit Kindern

Ein Kinderlachen und gesunde Zähne, die zum Vorschein kommen. Damit diese gesund bleiben, gibt es beim Zähneputzen einiges zu beachten.

Familie

Binge Eating – wenn Essen zur Belastung wird

Was ist Binge Eating? Und wie wird die Esssucht überwunden? Dr. med. Patrick Pasi beantwortet Fragen rund um die Essstörung.

Ernährung

Übertraining: Symptome, Ursachen und Prävention

Erhalten Sie Expertenrat vom Sportwissenschaftler zu Symptomen, Ursachen und Prävention von Übertraining und schützen Sie so Ihre Gesundheit.

Sport

Partnerangebote

Profitieren Sie als ÖKK Kund*in von verschiedenen Vergünstigungen bei ausgewählten Partnern in den Bereichen Gesundheit, Sport und Ernährung.

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So erreichen Sie eine gesunde Work-Life-Balance

Hier erfahren Sie, was Work-Life-Balance bedeutet, welchen Einfluss sie hat, mit welchen Tipps sie gelingt und was Work-Life-Blending ist.

Gesundheit

Geschäftsbericht

Der Geschäftsbericht von ÖKK informiert Sie ausführlich über das Unternehmen, die Strategie, den Finanzabschluss und die Corporate Governance.

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Digitale Sicherheit

Cyberangriffe und Phishing-Attacken nehmen stark zu. Hier erhalten Sie Tipps, wie Sie Phishing-Mails erkennen und sich und Ihre Daten schützen.

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Gleichgewicht – einfach erklärt

Für jede Bewegung brauchen wir körperliche Balance. Doch was genau bedeutet Gleichgewicht? Und wie funktionieren Gleichgewichtssinn und -organ?

Gesundheit

Die Spritze zum Abnehmen

Hier erfahren Sie, wie wirksam die Abnehmspritze wirklich ist, welche Nebenwirkungen sie hat und ob ein Jo-Jo-Effekt auftreten kann.

Gesundheit

Langlaufsport fürs Herz

Bewegung ist bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen wichtig. Langlaufen auf Herzloipen ist eine gesunde Art. Dazu sind die Loipen für Anfänger*innen ideal.

Sport

Die persönliche und digitale Pensionskasse

Ein persönlicher Service und digitale Lösungen schliessen sich nicht aus – zumindest bei ÖKK Berufliche Vorsorge.

Kundengeschichten

Müde trotz Schlaf: Leben mit einer Schlafapnoe

Die Kundengeschichte über das Erkennen der Schlafkrankheit Schlafapnoe, deren Diagnose im Schlaflabor, Auswirkungen und Behandlung.

Gesundheit

Langlauf-Tipps von Andi Grünenfelder

Langlauf-Tipps von Andi Grünenfelder: Der Olympiamedaillenträger und Chefarzt teilt seine Erfahrungen im Allegra-Podcast.

Sport

Die Rechnungskontrolle

Weshalb kontrolliert ÖKK Ihre Rechnungen, wie werden diese überprüft und was haben Sie als Kund*in davon?

Durchblick

Auf dem Digitalisierungsdampfer

Für den Datenaustausch mit Spitälern nutzt ÖKK den offenen Kommunikationsstandard SHIP. Dieser hilft, die Gesundheitskosten zu senken.

Durchblick

Digitaler Service – schnell und unkompliziert

Digitale Angebote können Ihnen das Leben einfacher machen. Doch welche Angebote bieten ÖKK und andere Krankenversicherungen?

Durchblick

Simpla: Datenschutz

Die Simpla-App ist eine Dienstleistung der ÖKK Kranken- und Unfallversicherungen AG. Es gilt derselbe Datenschutz wie für die gesamte ÖKK Gruppe.

https://www.oekk.ch/de/oekk/simpla-datenschutz

Simpla: Datenschutz

Die Simpla-App ist eine Dienstleistung der ÖKK Kranken- und Unfallversicherungen AG. Es gilt derselbe Datenschutz wie für die gesamte ÖKK Gruppe.

https://www.oekk.ch/de/oekk/simpla-oekk-datenschutz

Altersstufen Krankenkasse: Erwachsen – was nun?

Mit dem 18. und 25. Geburtstag kommt es zu Änderungen in der Krankenversicherung. Das müssen Sie beim Wechsel der Altersgruppe beachten.

Durchblick

Wasser trinken ist wichtig und gesund – warum?

Wasser hat positive Effekte auf unseren Körper. Hier erfahren Sie welche und wie viel Sie täglich trinken sollten.

Gesundheit

Zecken – klein, aber gefährlich

Zecken können Krankheiten übertragen. Doch was ist zu tun bei einem Zeckenstich? Hier erhalten Sie die wichtigsten Antworten rund um Zecken.

Gesundheit

Lieblingsstrecken der Swiss Cycling Athlet*innen

Streckentipps für alle Velofahrer*innen, ob Trail-Fanatiker*in oder Sonntagsfahrer*in: Erleben Sie die Schweiz auf dem Velo.

Sport

Langlauf als ideale Ergänzung zum Radsport

Die weltbeste Mountainbikerin Alessandra Keller setzt im Winter auf Langlauf. Die Sportart hält nicht nur Profis fit.

Sport

Plötzlich allergisch

Eline ist allergisch auf Erdnüsse. Kleinste Mengen davon können die Fünfjährige in Lebensgefahr bringen. Wie geht eine Familie damit um?

Gesundheit

Langlaufen: Gesund und gar nicht mal so schwierig

Warum Langlauf der ideale Wintersport ist: Gesund, ganzheitlich und auch für Einsteiger*innen leicht zu lernen. Jetzt Tipps entdecken!

Sport

Mit Langlauf gesund durch den Winter

Mit Langlaufen sind Sie draussen, halten Ihren Körper fit, bauen Stress ab und stärken damit Ihr Immunsystem. Gesund Langlaufen – wie geht's richtig?

Sport

Phytotherapie – die Heilkraft von Pflanzen

Die Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, setzt sich mit der heilenden Wirkung von Kräutern und Pflanzen auseinander.

Gesundheit

Interview mit Bike Guide Kurt Ladner

Auf dem Velo die Welt entdecken? Bike Guide Kurt Ladner gibt Tipps für einen gelungenen Start ins Abenteuer Velotour.

Sport

Sattelfest auf Tour: Rennvelo-Tour

Die Schweiz ist mit ihrem Strassennetz bestens fürs Rennvelo geeignet. Doch Swiss Cycling Guide Kurt Ladner zeigt eine Tour durch die Zentralschweiz.

Sport

Sattelfest auf Tour: Gravel-Bike-Tour

Swiss Cycling Guide und ÖKK Botschafter Kurt Ladner steigt auf das Gravel-Bike und zeigt eine Tour zwischen Alpenrhein, Bodensee und Alpsteinmassiv.

Sport

Sattelfest auf Tour: Alpine Bike-Tour

Swiss Cycling Guide Kurt Ladner nimmt Sie mit zum Piz Clünas im Unterengadin und erklärt, worauf es bei der Planung einer alpinen Bike-Tour zu achten gilt.

Sport

Sattelfest auf Tour: E-Bike-Tour

Der Sulzfluhtrail ist legendär. Entdecken Sie zusammen mit Swiss Cycling Guide und ÖKK Botschafter Kurt Ladner diesen auf dem E-Bike.

Sport

Sattelfest auf Tour: Familien-Bike-Tour

Swiss Cycling Guide und ÖKK Botschafter Kurt Ladner begleitet Familie Maurer auf einer Rundtour im Berner Westen.

Sport

Sattelfest auf Tour: Einfache Bike-Tour

Auch eine einfache Bike-Tour will geplant sein. Swiss Cycling Guide Kurt Ladner nimmt Sie mit auf den Glarner Flowtrail – eine Strecke für jegliches Niveau.

Sport

Aktivierungscode bestellen

Sie möchten sich für myÖKK registrieren und finden Ihren Aktivierungscode nicht mehr? Kein Problem. Hier können Sie den Code anfordern.

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Laufrad oder Stützrad: Wie lernen Kinder am besten Velofahren?

Kinder möchten mobil unterwegs sein und mit der Familie mithalten. Doch wie lernen Kinder das Velofahren am besten? Laufrad und Stützrad im Vergleich.

Familie

«Für uns Schweizer gibt es keine bessere Bühne»

Vom 12.–21. Juni waren die Schweizer Strassen Schauplatz des internationalen Radrennsports.

Sport

Der erste Besuch bei dem Frauenarzt

Erfahren Sie, wann die erste gynäkologische Untersuchung sinnvoll ist, wie die Untersuchung abläuft und wie Eltern ihre Töchter dabei unterstützen können.

Familie

Schwanger – was darf ich noch essen?

In der Schwangerschaft spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Was tut Mutter und Kind gut und worauf sollte verzichtet werden?

Familie

Rechnungen einreichen

Sie haben Anspruch auf eine Beteiligung an den Gesundheitskosten? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Geld zurückfordern können.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/versicherung-verwalten/rechnungen-einreichen

Was sind Franchise, Selbstbehalt und Prämie?

Was sind Franchise, Selbstbehalt und Spitalbeitrag? Wie wähle ich die passende Franchise? Wir erklären die Kostenbeteiligung bei Krankenkassen.

Durchblick

myÖKK (App und Kundenportal)

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Fondue Chinoise: Sicher geniessen

Sicheres Fondue Chinoise: Hygieneregeln und leichte Saucen für ein unbeschwertes Weihnachtsessen. Erfahren Sie mehr.

Ernährung

Ausgebrannt

Max Rykart brannte für seinen Job, war allzeit erreichbar und immer auf der Suche nach neuen Aufträgen. Bis sein Körper nicht mehr mitmachte.

Kundengeschichten

Weisse Arena: mutig, innovativ und erfolgreich

Wenn es um den Schutz der Mitarbeitenden im medizinischen Notfall geht, verlässt sich die Weisse Arena Gruppe seit vielen Jahren auf ÖKK.

Kundengeschichten

Partnerapotheke finden

Haben Sie Symptome und suchen eine kompetente Erstberatung? In den Partnerapotheken von ÖKK erhalten Sie diese unkompliziert.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/dienstleister-finden/partnerapotheke-finden

Tricks und Vorlagen für den Überblick im Familienalltag

Kaum läuft das Schuljahr sind die Kalender rappelvoll mit Hobbys, Treffen und Verpflichtungen. Planen wird zur Königsdisziplin. Ein paar Tricks gefällig?

Familie

Wir gewinnen die Hoheit über unsere Dokumente

Worauf sich die Bevölkerung mit Einführung des elektronischen Patientendossier (EPD) freuen darf, weiss der Gesamtverantwortliche Richard Patt.

Durchblick

Für ein kunterbuntes Gemüsejahr

Drei Portionen Gemüse pro Tag – mit unseren Gemüse-Alternativen, Tipps und Rezepten schaffen Sie das.

Ernährung

Zyklusorientiertes Training: Im Einklang mit dem Körper

Warum es sich lohnt, mit dem Körper zu trainieren – statt gegen ihn. Denn je nach Zyklusphase reagiert der Körper anders auf bestimmte Trainingsreize.

Sport

Sport während der Periode

Sport kann Ihre Regelschmerzen lindern. Welche Übungen besonders wohltuend sind und was Sie besser lassen sollten, zeigt die Sportphysiotherapeutin.

Sport

Kohl – der heimische Star

Gesund durch den Winter mit saisonalem Superfood. Am Kohl kommen Sie hier nicht mehr vorbei. Mit feinen Rezepten.

Ernährung

Bock uf Bike: Trainingsstart mit Standortbestimmung

Erreichen Sie Ihre Ziele: Leistungstests für eine maßgeschneiderte Trainingsplanung und eine verbesserte Leistungsfähigkeit.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/themen-wissen/uebersicht/trainingsstart-mit-standortbestimmung

Bioresonanztherapie

Bei der Bioresonanztherapie werden mittels einer speziellen Apparatur vom Körper des Patienten ausgesendete elektromagnetische Schwingungen aufgenommen, modifiziert und dem Körper wieder zugeführt werden.

https://www.oekk.ch/de/leistung/bioresonanztherapie

Clever 2/2020

Die junge Mountainbike-Europameisterin Anina Hutter will hochhinaus. Doch die Coronakrise hat ihre Rennserie jäh unterbrochen. Zudem zeigen wir die neue Medgate App und klären Fragen rund um die Sonne. Ist sie nun gut oder böse?

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Sparen in der Zusatzversicherung

Krankenkassenprämien sparen in den Zusatzversicherungen? Das geht bei ÖKK unter anderem dank Familienrabatt und Skonto.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/zusatzversicherungen/sparen-in-der-zusatzversicherung

So funktioniert der Rückforderungsbeleg

Was mache ich mit dem Rückforderungsbeleg? Muss ich die Arztrechnung im Voraus bezahlen? Hier gibt es Antworten rund um den Rückforderungsbeleg.

Durchblick

Raus in die Natur – trotz gefährlicher Zecken?

Zecken können Krankheiten übertragen und gelten als lästig. Doch gibt es Gründe, weshalb wir Zecken eigentlich bewundern sollten.

Gesundheit

Karenzfrist

Die Karenzfrist ist der Zeitraum, in dem Sie nach Abschluss einer Versicherung noch keine Leistungen beziehen können. Erfahren Sie mehr dazu.

Durchblick

Kontakt

Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/kontakt

Offene Stellen

Du möchtest etwas bewegen und weiterkommen? Dann nutze deine Chance und bewirb dich bei ÖKK.

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Aktuelle Medienmitteilungen

Hier finden Sie Medienmitteilungen des laufenden Jahres. ÖKK stellt Informationen und Nachrichten zu aktuellen Entwicklungen bereit.

https://www.oekk.ch/de/oekk/medien/mediencenter/aktuelle-medienmitteilungen

Podcast

Spannende Gesundheitsthemen, interessante Gäste und unterhaltsame Gespräche. Erfahre mehr in unserem Podcast mit Moderator Fabio Nay.

https://www.oekk.ch/de/oekk/medien/publikationen/podcast

Vermittler

Sind Sie an einer Zusammenarbeit als Vertriebspartner von ÖKK interessiert? Oder Sie sind für unsere Krankenversicherung bereits als Vermittler tätig?

https://www.oekk.ch/de/oekk/ueber-uns/partnerschaften/vermittler

UCI Mountainbike Weltcup Lenzerheide

ÖKK ist Hauptsponsor des Weltcups und bietet allen Bikefans verschiedene Vorteile. Seien Sie dabei und erleben Sie Bikesport auf höchstem Niveau.

https://www.oekk.ch/de/oekk/ueber-uns/sponsoring/radsport/bike-weltcup-lenzerheide

Geschichte

Wann und wo wurde ÖKK gegründet? Welche Gesellschaften schlossen sich zur heutigen ÖKK zusammen? Hier finden Sie die historischen Eckpunkte.

https://www.oekk.ch/de/oekk/ueber-uns/oekk/geschichte

ÖKK Berufliche Vorsorge

Modularer Aufbau, individuelle Lösungen: Mit der Beruflichen Vorsorge von ÖKK, sichern Sie die finanzielle Zukunft Ihrer Mitarbeitenden.

https://www.oekk.ch/de/unternehmenskunden/angebote/berufliche-vorsorge/oekk-berufliche-vorsorge

7 clevere Gründe für ÖKK

Wechseln Sie zu ÖKK und profitieren Sie von einem ausgezeichneten Service und attraktiven Versicherungslösungen – mit gesundem Bündnerverstand.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/vorteile/wieso-oekk/gruende-fuer-oekk

Rabatt in der Online-Apotheke

Sie brauchen rezeptpflichtige Medikamente? Die Zur Rose Online-Apotheke liefert sie Ihnen einfach und sicher direkt nach Hause – seit 20 Jahren.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/vorteile/sparen-rabatte/online-apotheke

Zahlungsarten

Bei ÖKK haben Sie verschiedene Möglichkeiten, die Prämien- und Leistungsabrechnungen zu bezahlen: QR-Rechnung, LSV/Debit Direct oder eBill.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/persoenliche-daten/zahlungsarten

Grundversicherungsmodell wechseln

Fordern Sie unverbindlich eine Offerte für ein Grundversicherungsmodell von ÖKK an – ob freie Arztwahl oder ein alternatives Modell.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/versicherung-verwalten/versicherungsmodell-wechseln

Broschüren, Formulare und AVBs

Bestellen Sie hier Formulare, Broschüren und Versicherungsbedingungen oder schauen Sie sich diese online als PDF-Dokumente an.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/downloads-rechner/broschueren-formulare-und-avbs

Versichertenkarte

Hier erhalten Sie alle wichtigen Informationen zur Versichertenkarte – vom Nutzen über die gespeicherten Daten bis hin zum Datenschutz.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/persoenliche-daten/versichertenkarte

Downloads und Rechner

Erledigen Sie Ihre Versicherungsgeschäfte ganz einfach zu Hause oder unterwegs – auf dem myÖKK Kundenportal oder in unserer ÖKK App.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/services/downloads-rechner

Gesundheitsvorsorge

Eine Zusatzversicherung für Fitnessabo, Ernährung und Vorsorgeuntersuchung: ÖKK PRÄVENTION unterstützt einen gesunden Lebensstil und mehr.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/zusatzversicherungen/gesundheitsvorsorge

Medgate: Kostenloser ärztlicher Rat

Erhalten Sie jederzeit und überall kostenlose medizinische Beratung. Dank Medgate Schweiz, dem unabhängigen Anbieter von Telemedizin.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/vorteile/medizinischer-rat/medgate

Mitgliedschaft im Sportverein (Sportscheck)

Wir belohnen Ihre Aktivmitgliedschaft im Sportverein oder Ihre Teilnahme an einem Sportkurs mit dem ÖKK Sportscheck

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Grundversicherung

Wählen Sie das Versicherungsmodell, das zu Ihnen passt. Entscheiden Sie, wie die erste Kontaktaufnahme bei gesundheitlichen Problemen erfolgen soll.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden/versicherungen/grundversicherung

Für Private

ÖKK ist die Krankenkasse für jede Lebenslage. Wir stehen für verlässlichen, unkomplizierten Service und wir sind gerne persönlich für Sie da.

https://www.oekk.ch/de/privatkunden