Hiver Thème spécial

Ce que contient la mandarine

La mandarine est la plus polyvalente des agrumes: En plus d’être délicieuse, elle se déguste de différentes manières et renforce notre système immunitaire.

3 Min.

Santé

Le sauna est bénéfique pour le système immunitaire

Le sauna réduit le stress, favorise le sommeil et est bénéfique pour notre système immunitaire. Dr Anna Erat explique les effets d’une séance de sauna sur notre corps.

2 Min.

Alimentation

Quels nutriments renforcent notre immunité?

Les vitamines et les minéraux aident le système immunitaire à remplir sa fonction de défense. Quels nutriments proviennent de l’alimentation et quand des suppléments sont utiles?

6 Min.

Santé

Grippe ou pas grippe?

La grippe est l’une des maladies infectieuses les plus fréquentes, surtout en hiver. Lisez la suite pour savoir comment prévenir la grippe et soulager les symptômes.

2 Min.

Voyage

Merveilles hivernales des Grisons

Les Grisons regorgent de curiosités à découvrir. Nos bons plans vous emmèneront hors des sentiers battus à la découverte de merveilles hivernales. Vous aurez la sensation d’être seul-e au monde ou presque.

4 Min.

Famille

Technique pour initier les tout-petits au ski

Pour devenir skieur de compétition, il faut commencer tôt. Mais quel est le bon moment pour enseigner le ski aux enfants et à quoi faut-il prêter attention?

6 Min.

Sport

Garder la forme en hiver grâce au ski de fond

A ski, nous sommes en plein air, maintenons notre corps en forme, réduisons le stress et renforçons notre système immunitaire. Mais comment avoir une pratique saine du ski de fond?

3 Min.

Santé

Vitamine D – la vitamine du soleil

Les muscles et les os ont besoin de vitamine D, mais aussi notre système immunitaire. Vous apprenez ici quand des suppléments sont nécessaires, quelle quantité et bien plus encore.

4 Min.

Famille

Sur les pistes plutôt qu’à l’école enfantine

ÖKK est le principal sponsor des semaines de ski des écoles enfantines. Chaque année, 2000 enfants troquent les crayons contre des skis pendant une semaine.

3 Min.

Allergie au pollen: comment y remédier

Protection solaire pour vos enfants

La micro-sieste et ses bienfaits pour la santé

Hiver

Ce que contient la mandarine

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