En point de mire

Printemps

Les jours rallongent et les températures se font plus douces: le printemps est arrivé. Lisez ici nos conseils bien-être pour cette saison.

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Thème spécial

Vélo: Technique de conduite et entraînement

Apprenez auprès des meilleurs: Avec les conseils de Nino Schurter et des autres professionnels, vous serez paré(e) pour affronter les pistes.

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Thème spécial

Vélo: Voyages et excursions

Le chemin est la destination. Découvrez de nouveaux parcours en Suisse et à l’étranger et recevez de précieux conseils de la part de guides qualifiés.

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Thème spécial

Recettes

De quoi avez-vous envie? Une spécialité des Grisons, un en-cas sain, des idées de pique-nique? Dans notre recueil de recettes, vous trouverez le plat idéal pour chaque occasion.

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Thème spécial

Eau

L’eau c’est la vie: mais de quelle quantité d’eau a-t-on vraiment besoin? Et quelles précautions dois-je prendre dans l’eau avec des enfants?

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Thème spécial

Idées d’excursions au bord de l’eau

Offrez-vous une pause rafraîchissante pendant la saison chaude. En Suisse, l’eau n’est jamais loin – nous avons rassemblé pour vous quelques idées d’excursions.

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Thème spécial

Vélo: Equipement

Casque, éclairage ou ajustement ergonomique de votre vélo: Apprenez en davantage sur les équipements adaptés et dans quelle mesure ÖKK y contribue.

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Thème spécial

Pleine conscience à la façon des Grisons

Vivre en pleine conscience n’est pas toujours simple. Découvrez ici comment développer votre pleine conscience et ainsi améliorer votre bien-être.

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Thème spécial

Vélo: enfants et famille

Une balade à vélo en famille doit être une partie de plaisir pour petits et grands. Ces articles vous donnent des conseils pour réussir votre excursion à vélo.

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Thème spécial

Eté

Vous trouverez ici tout ce qu’il faut savoir sur la protection solaire, les remèdes pour traiter les piqûres de guêpes et les aliments rafraîchissants.

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Thème spécial

L’ABC de l’assurance-maladie

Comment me faire rembourser des prestations? Qu’est-ce que la franchise, la quote-part ou le délai de carence? Gardez une vue d’ensemble de votre assurance.

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Thème spécial

Santé bucco-dentaire

Dents de lait, dents définitives, implants ou appareils dentaires – découvrez ici tout ce qu’il faut savoir sur votre santé dentaire et comment ÖKK y contribue.

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Thème spécial

Système immunitaire

Notre système immunitaire est un vrai miracle de la nature. Nous devons donc en prendre grand soin. Mais comment fonctionne-il et comment le renforcer? En apprendre davantage ici.

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Sommeil

Le sommeil est essentiel pour notre santé. Il favorise en effet notre récupération physique et psychique. Découvrez tous les bienfaits des bras de Morphée.

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Santé mentale

Quand est-on en bonne santé mentale? Et qu’est-ce qui favorise ou nuit à la santé mentale? Lisez la suite pour en apprendre davantage sur ce sujet.

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Cœur

Notre cœur est une merveille de la nature. Dans ce dossier, vous trouverez des articles et des faits passionnants sur le cœur, les affaires de cœur et les sports qui font du bien à notre cœur.

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Puberté

Premiers baisers, boutons et parents pénibles: la puberté apporte son lot de bouleversements. Pour savoir comment accompagner votre enfant, lisez la suite.

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Grossesse

Nous vous accompagnons tout au long de la grossesse avec des conseils et informations sur divers thèmes: bien-être, alimentation, accouchement et assurances.

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Musique

Au sport, en cas de stress ou de maladie: la musique a de nombreux effets sur notre corps. Vous trouverez ici des articles intéressants sur la musique.

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Ski de fond

Le ski de fond est bon pour la santé à bien des égards. Vous trouverez ici des informations et des articles intéressants sur le ski de fond.

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Hiver

Baignade en eau froide, sauna, alimentation et système immunitaire, idées d’excursions: vous trouverez ici des articles intéressants pour la saison hivernale.

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Thème spécial

Pour un Noël encore plus magique

Laissez-vous inspirer par nos idées de recettes et découvrez comment confectionner sans stress des pâtisseries saines avec vos enfants.

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Thème spécial

Changement

Alimentation plus saine, naissance ou progrès de la médecine: tous les domaines de la vie sont sujets à des changements. Lisez la suite pour en savoir plus.

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La micro-sieste et ses bienfaits pour la santé

Faire de la pâtisserie avec les enfants

Piste nocturne pour un plaisir décuplé

Thèmes spéciaux abordés sous divers angles

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Eau

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