Langlauf im Fokus

Mehr Spass auf der Nachtloipe

Langlaufen können Sie nicht nur am Tag, sondern auch nach Feierabend. Hier erhalten Sie eine Anleitung für eine erfolgreiche Abendsession auf der Loipe.

2 Min.

Sport

Langlauf-Tipps von Andi Grünenfelder

Langlauf hat sich zu einer Trendsportart entwickelt. Wieso sich ein Langlaufkurs lohnt und wo das Verletzungsrisiko beim Langlaufen liegt, erfahren Sie hier.

2 Min.

Sport

Die ideale Trainingsmusik

Musikhören kann beim Joggen, Velofahren oder Krafttraining motivieren und gleichzeitig zu einer besseren Leistung beitragen. Hier erfahren Sie mehr rund um Sport und Musik.

3 Min.

Gesundheit

Musik und Gesundheit: Fünf Fakten

Musik hat oftmals eine positive Wirkung auf das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit. So kann Musik beispielsweise Stress vermindern und den Blutdruck reduzieren.

3 Min.

Sport

Langlaufsport fürs Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind vielfältig und weit verbreitet. Für Betroffene ist es essenziell, sich zu bewegen. Auf Herzloipen geht das auf gesunde Art und Weise.

5 Min.

Sport

Langlauf als ideale Ergänzung zum Radsport

Die weltbeste Mountainbikerin Alessandra Keller setzt im Wintertraining auf Langlauf. Die Sportart ist nicht nur für Profis optimal, sondern für alle, die sich fit halten möchten.

3 Min.

Sport

Podcast: Langlauftipps von Adriano Iseppi

Im Winter zieht es immer mehr Sportler*innen auf die Loipe. Doch wie kommt man auf den dünnen Latten so richtig in Schwung?

1 Min.

Sport

Langlaufen: Gesund und gar nicht mal so schwierig

Warum Langlauf der perfekte Wintersport ist und wie auch Einsteiger*innen der Start gelingt.

2 Min.

Sport

Mit Langlauf gesund durch den Winter

Stehen wir auf den Langlaufski, sind wir draussen, halten unseren Körper fit, bauen Stress ab und stärken damit unser Immunsystem. Gesund Langlaufen – wie geht's richtig?

3 Min.

Sport

Powerina: Engagement für junge Sportlerinnen

Junge Sportlerinnen inspirieren, motivieren, beraten und dabei Tabus brechen: Powerina legt den Grundstein für einen erfolgreichen Schweizer Frauensport.

4 Min.

Die bekanntesten Yoga-Arten – einfach erklärt

Allergisch auf Pollen – das hilft wirklich

Spitalzusatzversicherung: Was sind die Vorteile?

Langlauf

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