Immunsystem

Sauna ist gut für das Immunsystem

Saunieren reduziert Stress, fördert den Schlaf und ist gut für unser Immunsystem. Dr. Anna Erat erklärt, was ein Saunabesuch in unserem Körper bewirkt.

2 Min.

Ernährung

Welche Nährstoffe stärken unser Immunsystem?

Vitamine und Mineralstoffe unterstützen unser Immunsystem in seiner Abwehrfunktion. Doch welche Nährstoffe können wir aus der Nahrung aufnehmen und wann sind Supplements sinnvoll?

6 Min.

Gesundheit

Alles Grippe – oder nicht?

Die Grippe ist gerade im Winter eine der häufigsten Infektionskrankheiten. Wie Sie der Grippe vorbeugen können und was Sie gegen die Symptome machen können, lesen Sie hier.

2 Min.

Gesundheit

Kälte: Lehrmeisterin für Körper und Kopf

Kälte stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Psyche. Wie? Durch Atmung, Fokus und etwas Mut. ÖKK hat zwei Kältefans getroffen, die ihre Erfahrungen weitergeben.

3 Min.

Sport

Carl Spengler: Pionier in der Immunbiologie

Das älteste Eishockey-Club-Turnier der Welt, der «Spengler-Cup», trägt seinen Namen: Carl Spengler ist der Gründer des Traditionsturniers, aber vor allem war er ein Mediziner, der seiner Zeit voraus war.

4 Min.

Gesundheit

Interview mit Allergieexpertin

Einmal allergisch, immer allergisch? Nadia Ramseier, Expertin bei aha! Allergiezentrum Schweiz, kennt die Antwort.

2 Min.

Gesundheit

Plötzlich allergisch

Eline ist allergisch auf Erdnüsse. Kleinste Mengen davon können die Fünfjährige in Lebensgefahr bringen. Wie geht eine Familie damit um?

3 Min.

Gesundheit

Phytotherapie – die Heilkraft von Pflanzen

Die Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, setzt sich mit der heilenden Wirkung von Kräutern und Pflanzen auseinander.

6 Min.

Gesundheit

Podcast: Chefärztin Anna Erat zum Immunsystem

Welche Wirkung hat Stress, Koffein und Alkohol auf unser Immunsystem? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es in der aktuellen Podcast-Folge Allegra.

1 Min.

Gesundheit

Vitamin D – das wertvolle Sonnenvitamin

Muskeln und Knochen brauchen Vitamin D – aber auch unser Immunsystem. Wann jemand zusätzlich Vitamin D benötigt, wie viel Vitamin D gesund ist und vieles mehr erfahren Sie hier.

4 Min.

Gesundheit

Immunsystem stärken – aber wie?

In der kalten Jahreszeit ist ein starkes Immunsystem besonders wichtig. Doch wie funktioniert unser Abwehrsystem? Informationen rund um das Immunsystem erhalten Sie hier.

3 Min.

Gesundheit

Impfen – Fragen und Antworten

Seit der Einführung der Impfung vor über 200 Jahren ist es möglich, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen. ÖKK beantwortet einige zentrale Fragen zum Thema.

3 Min.

Die bekanntesten Yoga-Arten – einfach erklärt

Allergisch auf Pollen – das hilft wirklich

Spitalzusatzversicherung: Was sind die Vorteile?

Immunsystem

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