Nino Schurter geht neue Wege

Nach 25 Jahren an der Weltspitze rollt Nino Schurter ein letztes Mal durch Lenzerheide – dort, wo alles begann. Vor heimischem Publikum, mit 20’000 Fans, die seinen Namen rufen. Kein Sturz, kein Rücktritt aus Zwang, kein leises Verschwinden, sondern ein selbstbestimmtes Ende, so wie er es sich immer vorgestellt hat. Als er die Ziellinie überquert, knallen die Korken, Tränen fliessen und Jubel erfüllt die Luft. Der erfolgreichste Mountainbiker aller Zeiten beendet seine Karriere – und beginnt gleichzeitig ein neues Kapitel.

Ein Ende aus Überzeugung

Schurter hätte weiterfahren können: körperlich topfit, mental stark. Doch er wollte selbst entscheiden, wann der Moment gekommen ist. Es sollte kein abruptes Ende sein, sondern ein bewusster Übergang. Kein Abschied aus Erschöpfung, sondern ein Start in ein neues Leben mit neuen Zielen, neuen Freiheiten, mehr Familienzeit und derselben Leidenschaft fürs Biken. «Spitzensportler bist du jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deines Lebens», erklärt Schurter, der als äusserst ehrgeiziger und disziplinierter Rennfahrer gilt. Essen, Trinken, Ferien, Familie, Erholung, Schlafenszeiten: 23 Jahre lang hat er ein Leben nach dem Rennkalender geführt. «Jetzt kann ich endlich selbst über mein Leben bestimmen», freut er sich.

Veränderung als bewusste Entscheidung

Für Viele bedeutet Veränderung etwas aufzugeben. Für Nino Schurter ist sie das Gegenteil: eine Chance, das Leben neu zu gestalten – ohne alles hinter sich zu lassen. Er bleibt dem Sport verbunden, fährt weiterhin Velo und nutzt seine Erfahrung für neue Projekte. Diese Haltung zeigt, wie Wandel gelingen kann: Nicht, indem man alles hinter sich lässt, sondern indem man das Beste mitnimmt. Er mag es, Menschen zu begeistern und erinnert daran, jeden Moment bewusst zu geniessen.

Mentale Stärke – auch im Wandel

Wer über zwei Jahrzehnte an der Weltspitze fährt, lernt mehr als Technik und Ausdauer. Schurter hat eine mentale Stärke entwickelt, die ihn auch heute trägt. In unserem Podcast Allegra erzählt er, was ihn motiviert und auch durch schwierigere Phasen getragen hat: Die Freude am Sport, der Antrieb durch neue Ziele und das Vertrauen in die eigene Vorbereitung. Und sein wichtigster mentaler Hack: Man darf sich nicht selbst im Weg stehen. Diese innere Überzeugung hilft ihm auch jetzt. Sein Fokus liegt nicht mehr auf Podestplätzen, sondern auf Balance, Familie und neuen Abenteuern. Und die Familie wächst: Im Februar wird er erneut Vater – auch das ist für ihn Teil des Abenteuers.

Loslassen mit Plan

Viele Menschen fürchten Veränderungen – besonders den Übergang von einer intensiven Lebensphase in die nächste. Der Gedanke, plötzlich nicht mehr gebraucht zu werden oder den gewohnten Rhythmus zu verlieren, kann verunsichern. Nino Schurter zeigt, wie ein solcher Wandel gelingen kann. Für ihn bedeutet Loslassen kein Verlust oder abruptes Ende, sondern eine Weiterentwicklung: Er reduziert sein Trainingspensum bewusst, bleibt aber dem Bike treu und schafft Raum für neue Projekte. Sein Ansatz: langsamer Wandel statt harter Schnitt.

Dr. Sibylle Tobler begleitet seit über 30 Jahren Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsphasen. Sie sagt, wie wichtig eine Vision vom zukünftigen Leben ist: «Ein lebendiges inneres Bild vom neuen Leben ist die Basis dafür, dass dieses gelingt. Ich nenne das ‹motivierender Horizont›. Und dann braucht es am Ende Mut, die neuen Wege auch zu beschreiten.

Schurters Beispiel zeigt damit in der Praxis, was Forschung und Beratung bestätigen. Veränderung ist nicht der Bruch mit dem Alten, sondern eine Fortsetzung unter neuen Vorzeichen. Wer rechtzeitig plant, vorbereitet ist und Vertrauen in sich selbst hat, kann den Übergang aktiv gestalten.

Wichtigste Erkenntnisse

• Selbstbestimmung ist der Schlüssel. Wer selbst entscheidet, wann und wie ein Lebensabschnitt endet, erlebt den Neuanfang als Gewinn, nicht als Verlust.
• Mentale Stärke hilft beim Wandel. Selbstvertrauen, Vorbereitung und Akzeptanz sind entscheidend – im Sport wie im Leben.
• Veränderung gelingt, wenn man das Alte ins Neue integriert. Erfahrungen, Werte und Leidenschaften bleiben wichtige Bausteine der Zukunft.
• Sicherheit schafft Freiheit. Wer sich frühzeitig um seine Absicherung kümmert, kann mutiger neue Wege gehen.